元 不登校母sana の 母と父への応援ブログ
中高一貫校に入学した
中学1年生の息子が不登校に・・
◆どのように不登校を克服したのか
◆不登校でない兄弟への対策
◆不登校児を支える親のストレスを少なくする提案
などを綴ります
解決の糸口になりますように・・
不登校克服サポーター の sanaです。 はじめての方は こちらもどうぞ
不登校と怒り
不登校に悩まれている
お母さん
お父さん
いつもおつかれさまです
ゴールデンウィーク明けで
やっぱり登校は無理だった・・
というご家庭も多いと思います。
私は勝手に期待して
勝手に玉砕し続けてました・・
今日は不登校のお母さん
お父さんがどうしても感じてしまう
怒りについてお話していきますね。
ゴールデンウィーク前の日曜日に
市民企画講座で
アンガーマネジメント講座を
開講してきました。
参加された皆さんは
とても熱心に講座に参加されて
最後はキラキラして帰られました
講座の前半に
怒りが生まれるメカニズム
後半には
怒りに対する対処法
についてお話ししてきました。
今日のブログは
「不登校から生まれた私の怒り」
「アンガーマネジメント講座について」
そして明日は
「母の日にめちゃくちゃ怒った話」
「アンガーマネジメントって何？」
という内容をお伝えします。
私がアンガーマネジメントに
興味を持ったのは
息子の不登校真っただ中
どんどん湧き出る
怒りとのつき合い方に
ものすごく悩んだからです。
「どうして学校に行けないの！」
「私だってツライのに！」
そういう思いから
悲しみと怒りが混ざった
やりきれない感情に
押しつぶされそうになっていました
それでも
不登校児は
エネルギーがない状態だから
息子にそんな感情をみせないように！
エネルギーが溜まるように
母はおだやかにしないと！
と自分の感情を押し殺そうと
必死に頑張っていました。
でも
やっぱり無理で
時には爆発することも・・
先日のアンガーマネジメント講座では
私の怒りを例をお伝えしながら
イメージしやすいように
具体的にお話しました。
息子の不登校時に
次々と生まれた怒り
日常の些細なイラっとしたことなど
怒りの感情とは？
それぞれの怒りは
どのように生まれているのか
怒りの裏には何があるのか
そして
怒りに対する
3つの対処法をお伝えしました。
怒りの原因は
誰かなのか
出来事なのか・・
ご興味のある方は
ぜひアンガーマネジメント講座を
受けてみて下さい。
とても役に立つし
とってもおもしろいです
自分のため
家族のために
知っておいて損はない！
というより
知っている方が
断然いい！
というものです。
今回の講座に
参加された方は
全員女性でした
学びに対する
行動力がすばらしいなぁ
と感心します。
個人的には
昭和時代の男性に
講座を受けていただきたいと
思っています
アンガーマネジメント講座を
受講された皆さんは
怒りに対する対処法を
ご自宅でも実践して下さると
ニコニコしてお話して下さいました！
「先生のお話、とてもわかりやすかったです！」
「不登校の話も一緒にもっと広めて下さい！」
と嬉しいお声をいただきました。
私自身もとても楽しい時間を過ごせて
感謝でいっぱいです
不登校の親御さん
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