ナリ心理学に出会ってからダイヤモンドを思い出すまで

ハイサーーーイ

沖縄在住

ナリ心理学認定心理アドバイザーの

　ばら　です

コツコツ更新してきた

ナリ心理学に出会ってから

ダイヤモンドを思い出すまで

まとめまーす！！

こちら

↓↓↓

１．「私は中二病」という勘違い。

２．一人では、自分の間違いに気づけない。

３．「母親」は問題ないって思いたい。

４．クソノートが書けない→ジャーナリングで克服。

５．何のためにクソノートしてるの？

６．「母親と問題ある」って認めざるを得ない。

７．私の「本音」ってなんなんだ？？

８．本音はクソノートにあり。

９．大っ嫌いなアイツみたいになってる。。

10．自分の気持ちが把握できてない？！

11．私は、私は、私は。…他の人は？

12．「出来事」「価値観」「感情」を分けてみる。

13．それは、あなたにとってどんな気持ちになること？

14．自分の価値観を掘り起こす。

15．蓋をしてきた気持ちに光を当てる。

16．認識のズレを確認する。

17．子供が何を思ってるかなんて、考えたことなかった。

18．「百聞は一見にしかず」現実の母親を直視する。

19．「ショック受けてる自分」を無視する。

20．なんのために母親と向き合ったの？？

21．やってる「感」で悦に入る。

【ポイントまとめ】私がダイヤを思い出すまで。

22．止まる勇気。

23．「自己否定しちゃう自分」すら全肯定する。

【使い分けまとめ】私の吐き出し系ノート術。

24．「こんな私」で生きていくって覚悟する。

25．母親問題、最大の壁に直面。

26．私の感情を無視してきたのは私。

27．自分の気持ちは全部大切。だから丁寧に扱う。

28．「でも」「だって」って言わせてあげる。

29．私が損を認めた瞬間。

30.「私くらいのやつには、コレくらいがちょうどいい」って思ってた。

31.「人生そんなもん。あんたはそんなもん。」by脳内の母

32.クソ価値観のルーツを深ぼる。

33.「私の人生」のために勇気出せるのは、私だけ！！

34.【ダイヤモンドを思い出すまで最終話】母親に直接伝えたこと。

トライ＆エラー全出しで書いてるので

これを読めば

ダイヤモンド思い出すとか出さないとか？？w

どなたかの参考になればと思って書いてるので

最初から読んでもらえると嬉しいです

ついでに

これとか

『私、まだまだ非ダイヤです！の巻』

こちらも

『母親と本気で向き合った１ヶ月。』

どうぞ

あ、これもぜひ読んでいただきたい。

『非ダイヤ舐めんな。』

ではでは、

ばらでしたー