モデル体型ダイエット塾®
インストラクター
中村 たまです
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前回お伝えした
Y様ですが、、、、
グラフを見る限りは
とっても順調に見えていたと思います。
↓↓
しかしガクンと体重が減る前は
必ずと言っていいほど
７日から１０日程度、
体重の大きなは変化はなし
Y様のすごいところは
体重は気にせずに
毎日もくもく食べ続けていたこと。
そうすると、必ず
グッと体重が減る時がやってくる
その経験値をもとに
横ばいでも
淡々と食べる
↓
また減る
↓
横ばいでも
淡々と食べる
↓
また減る
コレを繰り返して
マイナス４．８キロの
ダイエットに成功したのです
食事を変えて結果が出るまでには
少しの時間が必要です。
一人でやると客観的に評価できませんよね。
だからこそ
チアリーダー制度がある
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