標準体重から食べてやせる
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インストラクター
中村 たまです
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今日は黄金バランスの
大ベテランさんのご紹介。
A様は数年前に受講し
納得いく目標体重まで
痩せられました
しかし卒業後、食欲が暴走することもあり、
少しずつ体重が増加
一般的には細身体型ではあるけど、
A様にとっては気になる体重・体型になり
アフターフォローを受講を決められました
結果としては
２週間で
マイナス２.２キロ
５０代はBMI２０が、
とてもきれいに見えると言われています。
A様はBMI２０を切ってきたので、
今くらいがベストかなと思います
このベスト体重が
旅行に行っても飲み会があっても
イレギュラーなことがあっても
キープ出来ることが
今回の一番の目標
今回のフォローでは
外食や飲み会のあとの食べ方や
気持ちの持って行き方などを
お伝え出来たらな～と思っています。
A様の日記より
まだまだA様とのやり取りは続きます✨
たくさんのことを伝えていけるよう
チアリーダーたまちゃん頑張ります
