標準体重から食べてやせる
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インストラクター
中村 たまです
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「ちゃんとごはんを食べているのに
なんだか物足りない…」
「食べても食べても
お腹が空いてしまう…」
その空腹感、
もしかすると
"水分不足"
が原因かもしれません。
体の7割は
水でできています
水分が足りていないと、
体が本能的に
「食べ物に含まれる水分」
を求めて
脳に空腹のサインを
出してしまうのです。
人間の体って、
賢いのか
賢くないのか…
乾燥し始めた今！！
寒くなって
水を飲まなくなった今！！
お腹空いたなあという時、
「もしかして、
水分が
足りないのかな？」
と思い返してみてくださいね
お願い
只今、チアリーダーを担当する生徒様が多く、
一時的にチアリーダー受け入れを停止しています。
私、中村に担当希望の方は
直接ラインから連絡してください
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