姿勢を変えて
-20歳ダイエット
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
今日は私の過去の
恥ずかしかったデブエピソード
今から11年前
結納での出来事です
当時25歳の私、
その日のために
お着物決めたり
指輪を選んだり
もちろんダイエットも
して
本番に臨みました
だって、その日初めてお会いする
ご親戚もいらっしゃるのだから
儀式は問題なく行われ、
結納品を取り交わし
最後、指輪のお披露目を
するとき・・・
写真の下にちょろっと
写っている指輪
つけようとしたら
入らない
買ったの最近ですけど？
ちゃんとサイズ合わせて
買いましたけど？
なぜ？(笑)
みんなの
「つけて見せてー
」が
さらなるプレッシャーになり
焦りながら一生懸命
指に押し込むも、
やっぱり
太すぎて入らない
というのも、
当時の私、かなりの
「浮腫み体質」
水分を身体にため込みやすいので
食事によって
体重のアップダウンが
激しくなってしまうのです
もちろん
浮腫んだところは
すぐに太くなります
当時運動したり食事制限したりで
カロリーは気にしていましたが
浮腫みについての
知識がなかったため、
まったくケアしてなかったんです
ちなみにきちんと
浮腫みをケアすれば
１～２ｋｇくらいは減ります
11年前に戻って
教えてあげたい
あなたのやるべきことは
浮腫みのケアだぞ、と・・・
ちなみに浮腫みケアを
始めてから、何年も悩んだ
下半身太りを卒業できました
太っている原因って
その人の体質によって
全くことなるので
まずは太っている原因に
アプローチしてくのが
大切なんですよ
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@eoh0834k
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