自分を深く知り
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一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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Twitterを見ていると
沢山の人生のかけらが流れてきます。
苦しい闘病の末に
永眠した方に変わって
寄せられた応援へのお礼を投稿する
ご家族の涙
やっと授かった命が
突然消えてしまった
やり場のない悲しみ
病を背負う苦しさ
それと同時に
病を克服した喜び
待ち望んだ新しい命の誕生
苦難の果てに待っていた成功も。
「もう消えてしまいたい」
というつぶやきの後に
「生きていて良かった」
というつぶやきが流れてくる。
すべての人生に
もう立ち上がれないような悲しみと
心震える喜びと
後から後からこぼれる大粒の涙と
満面の笑顔
それら全部が混ざりあって
目いっぱい詰まっています。
だから
だからこそ
自分が悲しみでいっぱいの日には
自分に最大限の優しさを
人が悲しみに沈んでいたら
その人に最大限の優しさを
自分が喜びにあふれていたら
その喜びを人と分かち合い
人が喜んでいたら
その人と共に心から喜ぶ
そうやって
生きていくことで
自分の人生の重みを
少しでも軽くしませんか。
だって
生きる重さを感じながら
人生の道を歩いているのは
あなただけではなく
あなたのすぐ隣にも
あなたと同じように
重い何かを背負いながら
歩いている人がいるのですから。
つらい時も
嬉しい時も
あなたは決して
ひとりではないんですから。
これが
あなたに
私が心から伝えたい想いです。
それではまた明日
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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