自分を深く知り
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自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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昨日は
アラフィフからの人生歩み方コーチ
ライブでお会いすることが
できました！
ライフコーチとして
SNS起業で成功されている人生の先輩、
実季さんに
いつかライブでお会いしたい
と
ずっと思っていたのですが
今回の一時帰国で
その願いが叶いました
70歳までは現役として
活躍したいとおっしゃる実季さん、
とっても若々しくて素敵でした
実季さんとお話していて
改めて思ったことは、
若々しく生き生きと
人生を旅するには
やっぱり
好奇心
行動力
この２つがとっても大切、ということ。
知りたい！
やってみたい！
という好奇心を
とにかく調べてみよう！
よし、やってみよう！
…に行動力が実現させていく
この繰り返しで
私たちは
新しい世界を知り、
そこで学び、
成長していくことができます。
新しい世界に触れ続けること、
成長しつづけることで
身体の衰えは止められなくても
心はフレッシュでいられるのですね✨
想像した通り、
やはり実季さんは
好奇心と行動力いっぱいの人でした
あなたには好奇心がありますか？
好奇心は
物事を漫然と見るのを止め、
「当たり前」と捉えるのを止め、
子供のような純粋な目で世界を見ると
自然と
立ち上がってくるもの。
朝顔の花が朝開き、
夕方しぼむのは不思議ではありませんか？
潮の満ち引きがあること、
目が色を認識できること、
金属の固まりの飛行機が飛べること、
不思議ではありませんか？
あなたも
子供に返ったつもりで
普段「当たり前」と思うことを
見直してみてください。
世界は不思議でいっぱいです。
その不思議を見つける力が
あればあるほど
あなたの心はしなやかで
生き生きとしてきます。
そして
好奇心が強ければ強いほど
行動力も大きくなっていきます。
人生100年と言われる現代です。
若々しく、生き生きと過ごすためにも
ぜひ好奇心を育ててみてくださいね🎶
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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