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メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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純粋な好奇心は人生の活力です
しばらく前に
こんな記事を書きました。
自分の心の中に
起きていることはすべて、
それがブラックな思考であろうが
ネガティブ感情であろうが
子供のような
純粋な好奇心で眺めていくのが
自己受容にとって
とても大切ですというお話でした。
マインドフルネスの先生から
好奇心の大切さを学んだ後
ひょんなことで
俳優の香川照之さんが
昆虫番組に出演されていることを
知りました。
香川さんご自身が
筋金入りの虫好きで、
情熱のありったけを込めて
出演されているんですが、
彼の昆虫に対する
ピュアな好奇心と愛がものすごくて
自分の心を好奇心をもって観察する
ということが
今一つピンとこなかった私に
具体的なイメージを伝えてくれたのが
香川照之さんでした
↓番宣のツイート
熱量がすごいでしょ
どんな昆虫を見ても
すごいっ！
見てくださいっ、これっ！！
美しいですよね～
不思議ですよね～
こんなところに隠れていましたよ～
…と、
少年のようなキラキラした目で
話してくれるその姿を見て、
あ、そうか、
こんな感じで自分を見ればいいんだ！
…とわかったんです。
最近の香川さんのツイートはこんな感じ。
これはすごいですよね！
発見があるたびにワクワク！
実は私も
子供のころは昆虫が大好きで
ぼろぼろになるほど
毎日昆虫図鑑を眺め
昆虫を探して回ってました。
家族のみんなが嫌う虫（G）も
全然怖くなくて…
なんでこれほどまでに
嫌われないといけないんだろうと
不思議に思ったり。
香川さんは
私より半年ほどお兄さんで、
もしも
子供のころご近所だったら
きっと毎日
一緒に虫を追いかけていたかも…
…なんて思います
あなたにとって
好奇心をくすぐるものって何ですか？
あなたが好奇心をもって
うわ～、面白いなあ！
見て！こんな風になってる！
なるほど、そうなのか！
…と観察・感動できることがあるなら
あなた自身にも
同じ目を向けてみてください。
好奇心で自分を見れば
あなたという
唯一無二の生き物の
面白さ、素晴らしさが
どんどん見えてきます。
好奇心で世界を見れば
いままでの見えなかった
豊かさや幸せが
どんどん見えてきます。
いつも
心のポケットに好奇心を。
私にとっての
香川照之さんのような
好奇心のお手本さんを見つけるのも
おすすめですよ！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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