自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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ずっとやりたいと思っていて
先延ばしにしていた
アメブロのヘッダーのリニューアル、
完了しました！
なぜずっと
先延ばしにしていたかというとね…
自分でやろうとしていたから
なのですよ…
今の時代、
GoogleとYouTubeがあれば
大抵の情報が手に入り
自分でできることが
とっても増えましたよね。
そんな訳で
私も
ヘッダーのリニューアルは
何とか自分でやろうと
頑張っていたのですが、
時間がない
センスがない
作ってもアップする勇気がない
この「ない」の３点セットで
全然先に進めなくて
思い切って
私のホームページを
作ってくださった
すが ゆうこさんに
作成とアップをお願いしました
ゆうこさんのHPはこちら↓
ゆうこさんはドイツ在、
隣町に住んでおられるので
実際にお会いしたこともありますが
とにかく明るくて
一緒にいるだけで元気になれる方
ホームページ作成の時は
どんな質問・お願いにも
すぐに返信・対応していただいて
作成予定期間内に
楽勝で完成することができました。
そのホームページはこちら
よかったら覗いてみて下さい↓
今回のヘッダー作成時も
私が
イメージやコンセプトを
お伝えすると
次々と画像を提案してくださって、
あっという間に完成。
私が孤独に
夜な夜なYouTubeを見ながら
Canvaをいじっては悩んでいた
あの時間は何だったのだろう
…って感じです
本当に
ひとりで悩まなくてよかったです！
できる人に
頼ってよかったです！
ゆうこさんが作ってくださった
ヘッダーはこちら↓
タブのリンクは全部
ホームページにつながってます
自分でできることは
自分でやってみる
これ、
すごく大切だけど
人を頼ること
これも
すごく大切です。
何から何まで
一人でできる人なんていません。
人を頼るということは
自分の弱みを
人に見せることではなく
人と人は
支え合って生きているということを
実感できる素晴らしいチャンス
なのです。
頑張っても先に進めない自分に
がっかりしたり
そんな自分を
責めたりしているあなた、
人を頼ってみましょう。
その荷物、
一人で背負い続ける必要は
ありませんよ
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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