【娘ちゃんの今年の抱負】
先日娘ちゃんと
ジャニーズタレントの番組を
見ていたら
タレントの男の子たちが
今年の抱負みたいなものを
話してたんですね。
実際は
今年の抱負というより
今年やりたいことって
感じでしたが
メンバーと食事に行くとか
これって抱負なん？
番組を見ながら
娘ちゃんの今年の抱負を
さらっと聞いてみました。
私としては
勉強を頑張るとか
もっと運動するとか
そういうことかなあと
思っていたら
どんなことがあっても
毎日を明るく生きる
という答えが
返ってきました。
いつから
こんな力強いことが
言えるようになったんだか
正直びっくり。
更に
こんなことも言っていて。
頑張っても
気をつけていても
つらいことは
起こる時は起こる。
だから
起こることは全部受け入れて
できるだけ明るい心でいたい。
できるだけ人生を
楽しく生きたい。
せっかく
生きているんだから。
今でもよく
落ち込んだり
ちょっとしたことで
涙が出る娘ちゃんだけど
知らないうちに
芯の部分が
とっても強くなっていました。
こんな抱負が聞けて
親として純粋に
とっても嬉しいです。
実は私も
同じ想いを持っています。
人生は
楽しいことばかりじゃない。
つらいことばかりが
続くことだってある。
だけど
私たちには
どんな出来事も
「善い出来事」に変える力があります。
私たちは
例え時間がかかっても
あの経験があったから
今の私があるんだ
有難いなあ
と言える自分を
自分で育てることができます。
マインドフルネスで
自分を見つめ、知り、受け入れ
アドラー心理学で
未来に向かって漕ぎ出せば
どんな出来事も
宝物の変わります。
自分には
どんな出来事も「善い出来事」に
変える力があることがわかる時
人生の波を乗り越える勇気が
ふつふつと湧いてきます。
私にできたのだから
あなたにもできます。
私は
娘ちゃんが
悲しみ・苦しみを受け入れ、
乗り越えていくのを
これからも応援していきたい。
そして
今苦しんでいるあなたのことも
心から応援しています。
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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