肩書を外せば見えてくる、人間らしさと愛おしさ

本物のマインドフルネスとアドラー心理学で

自己受容～自己肯定へ確実に導く

マインドサポーター、

ジュバ智子です

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【人を見る目と心のやさしさ】

時間が経つのは

本当に速いですね…

振り返ってみたら

仕事始めの日（１月４日）は

もう一週間前の話です。

その仕事始めの日に

営業会議があったのですが

改めて

人から肩書を取って

ありのままの姿を見るって

やさしい心を育むのに

大切だなあって思いました。

隔週開催の

営業会議ではいつも

部長・副部長、

営業担当さんや

業務・統括担当の私が

過去２週間の

活動や課題を報告する場。

１月４日の会議では

実は誰も報告事項がなくて。

だって仕事はじめだもんね

今年まだ仕事してないもんね

仕事始めの日に

あえて営業会議を開催した

部長の意図は

過去２週間の報告ではなく

それぞれに

クリスマス休暇をどう過ごしたか

話してもらう

というものでした。

部長、ナイスアイディア

旅行に行っていた人

里帰りした人

家でゴロゴロしていた人

子供の相手で疲れ果てた人…

それぞれが

喜怒哀楽をあらわにして

休暇について話すのを聞いていたら

優秀な営業担当A君も

あわてんぼうのB君も

いつも厳しいCさんも

肩書やパフォーマンス云々の前に

みんな同じ人間で

みんな幸せになりたくて

みんな頑張って生きてる

…ということを

思い出すことができて

なんだか涙が出るくらい

嬉しくなりました。

レストランやコンビニで

ちょっともたつく店員さんや

学校の先生や

駅員さんなどに

感情を丸ごとぶつけて

怒る人がいますが

そうやって怒る人は

目の前の人を

肩書でしか見ていないのでしょう。

妻なのに

夫なのに

母親なのに

父親なのに

子供なのに

…という理由で

家族に当たったり

文句を言うのも同じです。

私たちは誰でも

社会的肩書、「機能」である前に

ひとりの人間です。

だれもが

あなたと同じように

幸せにになりたくて

毎日頑張っているんですね。

そこに

目を向けることができると

同じ人間としての共感が

生まれてきます。

あなたの中にやさしい心が

育っていきます。

お買い物に出た時

バスや電車に乗った時

家族と話している時

肩書を外して

目の前の人を見ることできるか

試してみてくださいね。

そして

肩書を外してみたとき

あなたの心に

どんな変化が生まれるか

是非感じてみてください。

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ジュバ智子・プロフィール

東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。

暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。

国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。

ドイツ・MBSR/MBCT協会認定　
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師

アドラー心理学勇気づけELMリーダー

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