第１位何度失敗したっていい。
自分の弱さに優しい眼差しを向けて
元気になったら、また歩き出せばいい。
たくさんのコメントをいただいた
記事でもありました。
第２位セルフ・コンパッションで
大切にしている「恥」の捉え方です。
第３位
今年で一番嬉しかった出来事
第４位基本的に、私のつらい体験談には
アクセスが多いですね
第５位私が大好きな、心温まり、かつ
ハッとさせられるエピソードです。
番外だけど、私のおすすめ記事
インスタライブ・マインドフルネスお話と瞑想会
予定帳にメモしておいてくださいね12月18日
1月22日
2月19日
いずれも土曜日（第３土曜日）
日本時間 21:15～
ドイツ時間 13:15～
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツMBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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