2018年08月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -5ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年8月の記事(88件)
スポーツパフォーマンスの改善は意識の高さに大きく関係する
冷房病も結構深刻な問題・・・
腕や脚を触ったら筋肉が驚くほど柔らかくなっていた
猛暑の中、食事を楽しみながらたくさん食べるためには
トレーニングの休みの日、手指・足指から身体全体を細く長く伸ばしていることが大事です
キックは膝を伸ばし切る最後の10度～20度の力とスピードが大事
猛暑の今、一仕事終えた後も何かに集中して楽しみたい時には・・
身体を細く長く真っ直ぐに保ち、手や足で正しく水を押さえれば、楽に速く泳げるようになる
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