2018年08月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年8月の記事(88件)
池江選手の泳ぎに見る関節可動域の広さと強さ
泳ぎこんで自分を追いこめば速くなるわけではなく、かえってマイナスの部分も多い
お年寄りの骨折や認知症予防に食べる酸素がとっても役立つようです
スカーリングプルのための筋力は水中トレーニングでなければ鍛えられない
肋骨と肩甲骨を思いっきり前（頭の方）に保ったスカーリング・ドリルは効果抜群！
「ひらめき」には酸素不足と疲労物質の蓄積は大敵です
筋肉が柔らかく良く伸びて、ダイナミックな動きと「バネ」が生まれてきた実感があります
猛暑でも血圧は上がり易いそうですから・・
＜競泳＞練習用具は何の目的でどういう効果があるかしっかり吟味する必要があります
頭脳労働のひどい疲れには食べる酸素が一番！！
ストレッチでどこまで筋肉を伸ばすべきか・・・
科学的なフォーム分析に基づくトレーニングはやっぱり必要ですね
水泳選手は泳ぎの分析力が弱い・・・指導者も？？
涼しくなって漠然とした不安感やウツ症状に襲われたら・・
長く休んだ後のトレーニングや仕事や勉強に１００％近くの集中力で当たるには
ストリームラインベルトもライバルに知られたくない？
タバタ式＜高強度間欠的トレーニング＞をやってみたら
ストレッチが足りないのか泳ぎが小さすぎる
水泳のトレーニングで基礎をおろそかにする事が大変多いように思います
エアコンに頼り過ぎると慢性的な酸素不足になるようです
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