2018年09月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年9月の記事(81件)
競泳の学生選手権が始まっています
気候が大きく変わる今こそ食べる酸素で体質（心も）改善へ
競泳：「なるべく遠くの水を・・」は腕や肩関節を伸展させることではない
肋骨や肩甲骨を上げ続けたスカーリングプルを目指すことが大切
北海道での大地震の対策に思う
高齢者の高血圧より低血圧の方が心配
動きをダイナミックに効率良く変えている最中は結果が悪くなることもあることを予め理解しておく必要が
食べる酸素で全国大会などで良い成績を出せたというご報告が増えています
脚のつけ根を内旋させて中心に寄せることで骨盤を締め続けることでパフォーマンスアップ
食べる酸素を忘れずに飲んでおくと自然にパフォーマンスアップ！ タイムアップ！
下半身の関節の健康や脚のパフォーマンス向上には、股関節の締めと内旋が重要
毎日の通学・通勤を楽しく前向きにするには・・・
可動域が大きい方が、やはり楽にスピードが出るようです
集中力もエネルギーも足りない自主練に終わってしまいました・・・
ゴールドフィンで疲れにくく有効なアップキック（背泳ぎはダウンキック）も鍛えられる
涼しくなると猛暑続きで発生した疲労物質が身体中に回ってしまうので・・
片手フロントスカーリングがうまくできなければ話にならない・・と・・
「標準」とか「当たり前」にしばられていては生き残れない世の中に・・
楽しく他人に迷惑をかけない長生きの仕方を考えなければ・・・
眠っている間に股関節を安定させ、内腿の筋肉の反応を良くする
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