2018年09月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年9月の記事(81件)
風邪を引いている人が多いようですね
毎日ストレッチがしたくなる身体を作り上げなければいけない
自分の身体が「今」必要な栄養素が食べたくなる身体がベスト
抗生剤で腸内細菌が死滅してしまったら食べる酸素を飲んですぐに復活を図る
動きの改善法、ストリームラインベルトの活用法を瞬時にわかる人もいます
気象病のウツ症状も放っておくと危ない・・・
パフォーマンスアップには、日常生活から姿勢や重心を気にしなければいけないのに・・・
インナーマッスルのストレッチ刺激の大切さを知らないスイマーや指導者が多すぎる・・・
肋間を開くストレッチはとても重要で毎日行うべきです
ストレスで瞬時に血液がドロドロになる・・・その対処は・・・
肋間や脇腹が良く伸び、股関節も良く伸びると楽に速く泳げるようになる
涼しくなった今こそストリームラインベルトの着用で能力・脳力アップ！！
涼しくなると出て来る「夏バテ」は早期に解消するべき
脚を伸ばし切る、しっかり曲げることで、運動能力をアップして美脚に・・
薬によって健康長寿が得られると思い込んでいる人たち・・・
肋間を大きく広げ、滑らかに身体を伸ばす努力を続けていれば・・・
クロールの大きな呼吸動作を改善する方法
ストレッチとミトコンドリアと癌
生活の動線をわざと増やすだけでなく、しゃがむ動作も増やしましょう
特に運動をしない日でも、動的・静的ストレッチを自然にやりたくなる身体作りが大事
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