2018年03月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年3月の記事(87件)
「新しい環境」に移った時、すぐに「前向き」の思考ができなかったら・・・
心拍数を上げる運動をしないと脳に疲労物質が溜まり易いので・・・
イチロー選手の自主トレの様子を見て
パフォーマンスアップを目指すなら、常に自分の動きを細かく分析する必要があります
不安定な気候・・疲労物質を溜めないためには・・・
「良い姿勢」を作ったら痛みを感じるという場合はたいてい・・・
関節の「遊び」を常に作っておくことはとても大切です
寒暖の差が激しいと、身体に疲労物質がどんどん溜まって老化が進むので注意！！
バケットターンのコツがわかった！！・・できた！！
腰痛の再発は骨盤を締めて立てた良い姿勢で症状が軽減する
ストリームラインベルトで大幅タイムアップをする方が増えています
ゴールドフィンで初心者（初級）が美しいドルフィンキックに！
スポーツをするなら『勉強』が不可欠な時代です
身体の不調の原因を自ら知ろうとする「流れ」を作る必要があると思います
時短練習で筋力・筋持久力をアップさせる
ゴールドフィンで瞬時に身体が締まる
インナーマッスルを良く使った後はすぐに食べる酸素を飲まないと・・・
プロテインサプリメントでどんどん「大きく」（？）なる人たち
『万年新造』
下腹やお尻の弛みを防止し、贅肉をつけない方法
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