2018年03月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年3月の記事(87件)
日常若々しく活き活きと過ごすためにもたくさんの酸素が必要です。
日常生活の中で自然に身体を鍛え、故障を防ぎパフォーマンスをアップする
日常の「努力」を怠るアスリートが多すぎる
「年齢サプリメント」？？？
運動中に関節が痛くなったら
背泳ぎで肩のインナーマッスルが痛くなるのは・・・
低血圧も十分ケアしなければいけない
１００歳まで脳力も体力もそのままでいるのは当たり前・・・？
水泳のキャッチができないもう一つの原因
キャッチで水に乗れないのは、前腕の力不足ではなく、柔軟性がないから・・・
いつも細かく感覚を研ぎ澄ませてストレッチを行っている人は・・
この時期、心も体も重く感じやすいので・・・
食べる酸素でマスターズ世界新？！
ＰＣに長時間向かう生活で、肩こり首コリや腰痛を防ぐ
インナーマッスルの強い痛みや強い疲労感がすぐに消えました
腕を動かすスポーツで肩関節に負担をかけないために
身体を細分化した感覚を大切に練習してタイムアップを図る
風邪を引いているアスリートが多い！！
あと一歩が伸びない選手は、適性をまず考えるべき
人生１００年時代の老後を快適な毎日にするには
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