2015年03月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2015年3月の記事(89件)
目標達成に大切な「環境」選び
温泉に入る前にぜひ「食べる酸素」を！！
夜寝ている間に骨格を矯正する
競泳ＪＯに向けてキャンペーン開始
レースの招集所などで有効なストレッチ
肘を守ってパワーアップするもう一つのエクササイズ
肘の痛みと上腕の疲れをトレーナーの手技のように取る方法
筋トレとスポーツの関係
レベルの高い環境に移るための心の準備
体軸は「固い棒」状にしてはいけない
急に寒くなって、頭痛や吐き気は起きませんか？
O脚は骨を削って治す？？！！
<伸ばす＞③ 足首周り
良き指導者を選ぶ
アスリートとは・・・選手とは・・・コーチとは・・・
歳とともにどんどん固くなる筋肉を柔らかくするには
不安定な気候でもご高齢の方が活き活きと
指導者に必要な「愛」と探究心
<伸ばす＞② 肩甲骨を大きく動かして腕の動きを大きくする
「毎日を一生懸命生きる」だけで良いか・・・
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