2019年03月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2019年3月の記事(77件)
スポーツは身体中すみずみまで細分化して「感じる」ことが大切です
平泳ぎの上体の動きも大きく変わっている
「広場恐怖症」など「パニック症候群」の原因はストレス物質の蓄積だから・・・
有効な平泳ぎキックには中殿筋の働きが重要です
平泳ぎのキック指導が「今風」でないことが多すぎる
大きな不安に襲われ続けたら、（合法違法に関わらず）薬に頼らずに・・・
前回と今回のピクトグラムに水泳の「進化」を見出して・・・
上体を捻る動きを続けても腰椎を傷めないためには・・・
ヨガのポーズでも間違い（？）が少なくないようです
いつか来る災害に備えて身体を鍛える習慣を・・
花粉症やその他のアレルギー反応について
練習中も小まめにインナーマッスルのストレッチをすることが重要です
知らない間に起こる「コリ」が別の場所の痛みを発症することがあります
薬漬けでボロボロになっていた仲間が先週とは見違えるほど元気に
毎日戦って結果を出さなければいけない人たちのストレス物質の蓄積の問題
経済アナリストの著書から競泳界の「今」を思う
ストレスが溜まっている方がトレーニングする時は・・・
脚の効率良い動きに重要な中殿筋の反射を高める
ハイエルボーキャッチのための筋肉群の反応を高める
ゴールドフィンのトレーニング効果はやっぱり凄い！！
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