2019年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2019年12月の記事(30件)
朝から夜まで授業（指導）に集中できるのは食べる酸素のお蔭
大きめのストロークメーカーでトレーニングする意味
無理して長い距離を走ったり泳いだり走ったりするのは大変危険です
いつも骨盤を立てていないと・・・
平泳ぎキックだけでなく、将来股関節を傷めないためのエクササイズ
鎖骨・肋骨を大きく動かせないと、腕の支点を固定した滑らかな動きはできない
ハードトレーニング後の勉強を快適に進めるには、食べる酸素が必須！！
キャッチ・エクササイズと指圧で筋膜癒着による痛みを取る
北海道の縄文遺跡についてのニュースを聞いて
腕や脚の関節を強く伸ばしきっては速く泳げない
アンチエイジング・サプリメントは何のために飲むのか
二日酔い防止・改善には食べる酸素が一番！！
内くるぶし下の三角靭帯を意識しましょう
大円筋を意識し続けて泳ぐ重要性
肩関節の不安定さは黄色のストロークメーカーでダイナミックに泳げば直る
寒暖の差が激しい毎日を楽しめる身体に
気温の急変に対応できない子供が増えている
毎日＜正しく＞腕をグルグル回すことはやっぱりとても有効です。
肘を固定して前腕を大きく回旋させることはとても重要です
突然できたハッキリしたシミもすぐに消えました
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