2019年02月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2019年2月の記事(66件)
椎間だけでなく脇腹と肋間の筋肉を伸ばし続けることを「当たり前」にしなければいけない
元一流アスリートの方が抵抗力が低いことに驚いています
身体の奥の奥に疲労物質が溜まっているか気付くには・・・そして取り除くには・・・
小林陵侑選手のジャンプと腕の内旋
アンチエイジングサプリメントのテレビコマーシャルを見て
「骨盤を締める」「骨盤を立てる」ことを重視しない指導が多いことはとても残念です
指導者自身が理論を理解せず一方的に言葉だけで伝える指導を見ていると・・・
靴底が偏って減っていてもインソールでは解決しない
朝目覚めた時心身の疲労感や筋肉の痛みを感じたら放っておいてはいけません
手の甲・足の甲を意識すると美しく効率良い動きが得られるようです
昔の傷痕が最近急速に目立たなくなっていることに驚きました
「スランプ」から前向きに脱出するには・・
水泳用のパドルとフィン・・・いろいろ使ってベストだと思うのは・・・
手指・足指を伸ばした状態で力で力を入れ続けられなければいけない
効率良い動きの理論を理解している指導者は・・
遠くの星の「表面」より我地球の「深層」を研究しつくして欲しい
お風呂の中のトレーニングは早速効果を発揮しました
久しぶりに消防士さんが泳ぎに来たので・・・
筋肉のコリや痛みは筋膜の癒着やヨレが原因だと知って
今年は杉花粉がたくさん舞い飛ぶようですね
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