2019年11月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2019年11月の記事(33件)
関節の「位置」のズレを放っておくと大変なことになるので・・・
次亜塩素酸で風邪を引いたことのない人がひどい風邪を引いた？
血中酸素濃度を上げて、いつも「燃える」身体にしておく必要があります
ハイエルボー・キャッチができるようになるためには・・・
汗びっしょりのままでいて、風邪を引くかな？とも思ったけれど・・・
気温が乱高下します・・・風邪やインフルエンザに打ち勝つ身体作りを
ほんのちょっとのストリームラインベルト・ストレッチで大きく変化！！
ハードトレーニングの後すぐに「勉強」に集中できる
「肘立て伏せ（？）」はとても重要だとわかりました
ストリームラインベルトを利用するトップアスリートが増えているようです
空気が乾燥している中、肌のハリやしっとり感をすぐに取り戻す
食べる酸素を飲んで気温が下がっても快適に風を受けて・・
「（上体を）かまぼこ型に」「鎖骨で泳ぐ」の重要性を痛感
新しい平泳ぎにすぐに変えられて驚くほど速く！！
既製品のスラックスのヒップの高さが合わなくなってしまっていました
前重心を保って呼吸も楽に泳ぎ続けるためのエクササイズ
競泳に必要な脚の動きを作るエクササイズ
競泳に絶対必要な腕の動きを作り上げるエクササイズ
アスリートの免疫力アップに役立っています
寒さに強く季節の変化を楽しめる身体作り
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