2019年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2019年12月の記事(30件)
中高年の健康維持・増進のためのトレーニングは・・・
「やる気」「頑張り」がない子供が増えている
スポーツも勉強も指導には共通に必要な能力がある
自分で見て動いて体験させる教育がどんどん減っている・・・
バタフライや平泳ぎのピッチを楽に有効に上げる
「上腕外旋気を付け」エクササイズをして鎖骨を張り出すように意識できるようになると・・・
肩の向きや位置が直ったら急に楽に速く泳げるようになった！！
肩の「お辞儀」を矯正して脇を締める筋肉を鍛える
身体を細く長くゆったりと泳ぐことがとても大切です
インナーマッスルを使い果たすとゾクゾクと寒くなる？！
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