今日プールに行ったら、去年の日本選手権ファイナリストが泳いでいました。
日曜日の夕方にしてはプールが混雑していて、私が泳げそうなコースが見つからないな・・・と思いながらストレッチをしていたら、彼女が終りそうだったので、慌ててシャワーを浴びて彼女のいるコースに行きました。
その時、少し会話を交わしました。
今度の日本選手権には2種目出るそうですが、日にちが開いていてやりにくいと言っていました。
辰巳だから、その日に帰ってきて間は休んでいればいいのに・・・と言ったら、その間は仕事だそうで、他の試合なども考えて有給休暇を取るのが難しいと嘆いていました。
それに、今は年度末で忙しく、なかなか練習ができなくて調子があがらないし、辰巳のプールは月末まで使えないので、飛び込み～浮き上がりの練習ができないと嘆いていました。
何しろゴールドフィンで練習するようになってから、フィンを着けなくても1キックで進む距離が長くなり、試合で二度１５ｍを超えて失格していますから、心配もあると思います。
いつもストリームラインベルトをプールサイドに置いて練習してくれているので、嬉しくなります。
もちろん、泳ぐ前にもストリームラインベルト・ストレッチをやってくれています。
私も最近は、自主練中にもしょっちゅうストリームラインベルト・ストレッチをしています。
上腕の怪我をしてから、右側の上半身の筋肉はすぐに力み易くなってしまって、そのまま泳ぎ続けると、痛みが強くなってしまうので、固まってきたと感じたら、止まってストリームラインベルト・ストレッチを少しやります。
すると、思った以上にいろいろなインナーマッスルが固まっていて驚きます。
インナーマッスルを気持ち良く伸ばした状態で、軸を真っ直ぐに保ち、脱力に心掛けることが重要ですね。
上記の彼女は、日本選手権に賭けていますから、良い意味の緊張も必要です。
でも、緊張しすぎてほんのちょっと何かがズレても命取りであるレベルですから、いつも殆ど一人で練習する彼女にとって、モチベーションを調整するのもとても大切なようです。
そういう時、食べる酸素を大いに役立ててくれているようです。
大きな大会では、１日に１０袋くらい飲むこともあると言っていました。
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