2018年01月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
2018
1月(83)
2月(82)
3月(87)
4月(77)
5月(80)
6月(83)
7月(79)
8月(88)
9月(81)
10月(80)
11月(75)
12月(79)
2018年1月の記事(83件)
お尻と内腿が引き締まり、キックがとてもスムーズになるエクササイズ
スポーツパフォーマンスアップと美容健康増進のための歩き方のコツ
風邪やインフルエンザでまだ抗生物質が処方されている？！
雪道は「フォアフット歩行」
膝を90度にしか曲げない平泳ぎ
重要なミネラル：亜鉛を毎日しっかり摂取する
競泳のトレーニング用品選び
水を押さえて身体の方を前に滑らせていく泳ぎ
食べる酸素を飲むとすぐに雪の日でも芯から温まる
泳げる人が陥る、筋力がどんどん低下するスイムトレーニング・・
バタフライ：ショーストロム選手だけが・・・
トレーニング効果を上げるには余力を残しておく必要があります
食べる酸素を飲んで寝ると翌朝すごく細くなっている！？
一日休むと筋刺激の連動が少し狂う・・・
雪の日に備えて代謝を上げようと思います
関節のほんのちょっとの歪みがパフォーマンスを大きく崩すから・・
80歳のひどいＯ脚も治った
体調を崩したら、勉強やトレーニングは・・・
身体全体を「寄せて上げ」続けることで、パフォーマンスアップし若見え
口を半開きにしている人がとても多い・・・
1
2
3
4
5
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
