2021年10月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2021年10月の記事(30件)
100年間良い姿勢を続ける！！
ハードトレーニングでは、やる前だけでなくやった後も食べる酸素が必要です
脳を使えない生徒さんが増えてしまっています・・・
将来を考えて「仕事」をするということ
脳をいつも活性化させ、毎日の目標を立てて前向きに行動する
季節などの変化に気付かない子供が増えている問題・・・
鼻の痛み、強い鼻づまり、熱も少し上がったので慌てて食べる酸素を飲んだら・・・
胸を開いて疲労物質を吐き出して酸素をたっぷり巡らせると幸せ感
今や食べる酸素は仕事や学業にも必要
日中の左右のアンバランスは就寝時に矯正すべき
食べる酸素を飲むと不要な眠気がすぐに取れるし、熟睡が必要な時すぐに熟睡できて助かっています
身体の「恒常性」を保つにはたくさんの酸素の採りこみが必要です
食べる酸素を飲んで運動をすることで胸郭自体が広がりました
バタフライで長距離を泳ぐには「ネコの伸び」のようなストレッチが必要
急激な気温の変化がある秋には気候症が出やすいので、すぐに・・・
胸椎・頚椎を一つ一つ意識して動かすストレッチが重要です
中殿筋の緩みがないかチェックすることが大切です
気候の急激な変化への対処は薬より食べる酸素
急激な気候の変化にも快調を保つ
食べる酸素を飲むと脳の疲れが取れ、自然に笑顔が続きます
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