2021年11月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2021年11月の記事(29件)
膝下だけの動きでも真っ直ぐに水を押せなくなっている・・・
特にバタフライでは腕の滑らかな回旋が大事です
年々寒さに強くなっているように思います
SNSなどを見て自己否定してしまうのは、ストレス物質の蓄積のせいです
入試過去問題集に間違いを見つけるようになりました
昔の平泳ぎの間違った指導をしているのを見ました・・・怪我をする・・・
広背筋・大円筋・大胸筋でストロークを作れると効率よく水に乗れて疲れない
前肩とストレートネックを改善するには「上腕外旋気をつけ」
「ウミガメの手」で手首をほんのちょっと曲げて水に乗る
腰痛や関節痛防止・改善にはストレッチが必要です
たまにしか泳げないので日常で水泳に適した身体を保つ
指導の世界は「プロ」と呼べる人が少ないように感じます
集団レッスン・・・やはり指が・・・
指や手のひらを鍛えなければ、いくら泳いでも水は押さえられない
関節をグラグラさせながら走ったら、かえって健康に良くないのに・・・
バタフライがうまくいかないのは、実は陸上でも動きが悪いことが多い
やっと気休めではないものを見つけたという実感
苦手部分の復習は「なぜ？」と考させることが必要です
食べる酸素は安上がりで結果がすぐ出るサプリメント
長いコロナ禍のせいか体力・気力が落ちている人が増えているようです
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