2022年01月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2022年1月の記事(32件)
肋骨挙筋の重要性
久しぶりの少しのダンベル・トレーニング（？）でストロークが大きく改善
血中酸素が増えると肌が瞬時に潤う
バタフライのパドルスイム・ダッシュがスムーズになりました
お風呂で脇締め、重心トレーニング
ストレス物質の蓄積が免疫力も低下させるので
片手腕立て伏せとセットで続けるべき水中ドリル
通常の腕立て伏せをやったら泳ぎが大きく改善できた
受験生は糖分控えめにしてほしくない
この時期、朝の頭痛は怖いので
転んだ時の怪我の防止にもスポーツの下半身のパフォーマンスアップのためにも
「辛さ」の記憶は鮮明なものと全くなくなったものとがある
50年前の数Ⅲも食べる酸素ですぐに蘇る
真冬でも暖房無しで裸足が気持ち良いのは
脚がわずか２ｍｍ短くなっ たことで・・・
受験生こそ心拍数を上げる運動をして脳をリフレッシュすべき
身体の成長できる部位は100歳まで成長させよう
下半身 の関節が真っ直ぐでないと故障を招いてしまうので・・・
感染しないように、ウィルスを運ばないように・・・
感染防止対策が緩んできている人が多そうだから・・・
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