2022年11月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2022年11月の記事(28件)
高齢でなくても髪の毛が薄くなった女性が増えているように見えますが・・・
朝目覚めた時少し喉が痛いような感じがしたけれど
関節など深部に溜った疲労物質はピッチを上げた動きで流し出さなければいけないようです
食べる酸素を飲んですぐにストレス感が無くなる状態になるまでには少し時間がかかります
脳を立体的に（？）使っているでしょうか？
昨日のトレーニングから筋力不足を痛感したので
文武両道を目指す人はぜひ食べる酸素を
片脚立ちと片脚ジャンプは関節を守るのにとても重要だと痛感
酸素をたっぷり吸いこんで脳を使う事でも暖かさを保てます
免疫力を一層高めるために
スポーツクラブ休業時にはストリームラインベルト・トレーニングなどでインナーマッスルを
食べる酸素は眠気防止にも熟睡するためにも役立っています
夢の中でも問題集を解き続けている
深くしゃがんでジャンプする・・・を繰り返す
第8波がやってきそうなので食べる酸素を増やしています
腸腰筋で身体を動かすと泳ぎもスムーズになると気づきました
長時間座っていて歪んだ骨盤もストリームラインベルトを着けて気持ちよくしまる
なかなか解けない難問も食べる酸素を飲むと・・・
1日の脳の疲れが溜まってしまっても深夜「勉強」をどんどん進めたい時には
それぞれの関節に歪みがないか、しっかり伸ばしきれるか毎日チェックする必要があります
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