2022年02月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2022年2月の記事(27件)
「朝まで生テレビ」を見て
「計画を立てる」ことができる脳は人間の特権なのに
ストリームラインベルト着用で熟睡でき、関節や筋肉の矯正もできた
「やる気」は気持ちだけでなく強い「エネルギー」が必要だから
日常の中でいろいろな関節を伸ばしきる、素早く曲げきることが重要です
朝目覚めた時に何となくストレス感に襲われる人は多いのではないでしょうか
いつでも「爽快」で元気でありたいから、自分で調整する
老化防止には心拍数を上げる運動が必要だと思います
骨盤の向きや歪みの矯正に、日常のランジ歩きが役立ちそう・・・
還暦の仲間は「光が差し込んできた」と・・・
「禁止薬物」は年少の選手ほど身体をボロボロにしてしまうのだから・・・
還暦になった仲間が頑張って泳いでいたので
股関節の位置を定めて骨盤の歪みを防ぐことが身体全体にとても重要だと気づきました
泳いだ次の日の朝は咳きこんだりすることが多くなったのですが・・・
日常の姿勢や動きの微妙なアンバランスの矯正でバタフライが急に楽に・・・
決めた側の足から・・というルーティーンはマイナス効果になることも・・・
金メダリストに刺激を受け、私も脳と身体のベストに挑戦したい
基礎トレーニングは目的スポーツの効果のイメージを持たなければ逆効果
子どもが脳を駆使することを嫌がるのは、大人のせい・・・？
コロナ禍で膝を真っ直ぐ伸ばしきる機会が減っているので・・・
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