2021年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2021年12月の記事(29件)
やはり腿を上げて胸につけ続ける動きは有効なようです
未来を見据えて計画を立てる脳の部分が衰えてしまっている人が増えているような・・・
受験生は今こそ食べる酸素で１２０％の力を出せるように調節して欲しい！！
お尻の下の方の筋肉がある瞬間だけ痛い・・・
脳の瞬発力も持久力も足りない受験生が増えているようです
運動で頑張っても、関節痛は我慢してはいけません
特に今の時期、頻繁にインナーマッスルのストレッチをするのは重要です
寒さに弱い、酸素不足の子供が増えているようです
自分の今を知り、上達する努力を楽しめなければレベルアップはできない
たまにトレーニングをした時感じる「虚」脱感は食べる酸素ですぐに
キックの打ち下ろしの強化のためには、腸腰筋が素早く強く動かし続けるトレーニングが必要
「キャッチ」の形は口でいくら説明してもすぐにできるものではありません
食べる酸素で髪の毛もどんどん若返る
消防士さんにこそ食べる酸素
手指や肘を伸ばし、身体を支える力、脇を締め続ける力を鍛えておく必要があります
食べる酸素にもイチョウの葉エキスが入っていますが・・・
ストレス物質を溜めてトレーニングすると命の危険も・・・
腕のグルグル回しで２５ｍ1秒以上速くなった
膝を真っ直ぐにして立つクセをつけないと、いずれ膝を傷める
静的ストレッチだけではなく動的ストレッチでなるべく素早く動かすことも重要です
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