今日は曇りなので、昨日ほど気温は下がらなかったようですが、それでも7.9℃まで下がったようです。今は16℃台で、このままあまり上がらないようです。
先週は塾の最終コマまで入ることが多かったので泳ぎに行けず、昨日はまた一週間ぶりのプールでした。
体幹の筋肉、特に背骨周りのインナーマッスルを鍛えるとともに、背骨の滑らかな動きを取り戻したくて、ゴールドフィンを着けての水面バサロを多めにやりました。
週に１～２回しか泳げなくなってから、鼻が塩素に負ける（？）ようになってしまいました。
仰向けで水中を進むと、鼻の奥に水が入ることはなくとも穴が狭くなる手前まではどうしても水が入ったり出たりします。
毎日のように泳いでいる時は、そこに塩素の強い水が入っても何ともなかったのですが、泳ぐ回数が減るとその耐性がなくなったのか、普通の背泳ぎでは大丈夫なのですが、ゴールドフィンを履いて自力よりも速い水中バサロが続くと、とても鼻の穴に入る水の量が増えるせいか、痛く感じるようになってしまいました。
それでもプールから上がればそんな鼻の不調はすぐに解消していたのですが、昨日は家に帰ってから2時間くらいしても鼻水が絶えないようになってしまいました。
後で考えると、プールから上がってすぐから2時間くらいまでは鼻は詰まることはなかったので、この症状はプールの水のせいではなかったのかも知れません。
そのうちに、最初は体幹の奥を使うハードトレーニングをした後に時々現れるような、背骨の周りが「虚」の感じが出てきました。
身体の芯に力が入らないというか、エネルギーが失われるというか、正に中が「虚」になったという感が一番当てはまる状態になってしまいました。
そこから就寝の少し前になると、何だか熱っぽい感じになり、測ってみると「発熱」の範疇にははいりませんが、いつもよりかなり高くなっていました。芯は「虚」のままです。
コロナ？とか思いましたが、府中市はここ数日感染者0人が続いているし、ワクチンは2回受けてるのだから、普通の風邪のひき始めかな？と思い、とにかく体の芯が燃えるように食べる酸素を飲んでお風呂に入って寝ることにしました。
案の定発熱？のような症状はすぐに治りましたが、仰向けに寝ていると鼻づまりがひどく鼻呼吸がうまくできない状態で困りました。
鼻の中のヒリヒリ感もまだあり、やはり塩素負けのせいかと思いながら、顔だけ横に向けて何とか空気の通り道を作ろうと思いました。
鼻をかんでもかんでも鼻づまりは直らず、時々口呼吸をしないとダメな状態で、朝起きて喉が痛くても仕方ないと思いながら眠りにつきました。
そのままグッスリとは眠れたようで、目覚めたら身体だけでなく顔もしっかり真上を向いて口も歯もしっかり閉じた状態だったので驚きました。
いつから強烈な鼻づまりがなくなったのか、鼻の中のヒリヒリ感がなくなったのか・・・しっかり熟睡できたようなので、眠りについて間もなくだったのでしょう。
塾は毎日あり私でなければダメな生徒ばかりなので休めないので、今日も快調なまま行ける・・・とホッとしました。
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