気持ちよくてワカメになるフットバス

みんなちがって

みんないい♪


ママと子供の個性を引き出し

最大限に輝かせる


魅力開花アドバイザー

&

ライフスタイルヨガ

インストラクター

まるたみほ

です

(プロフィールは名前をクリック)



最近ハマっている
家でセルフ
フットバス

大きめの桶にお湯をはって
殺菌力と浄化力の高い
ティートリー精油を垂らして
(お好みのアロマで♪)

部屋にアロマも広がって
気持ちも落ち着きます
照れ

足湯の後には
セサミオイルで足を
軽くマッサージしてから
靴下をはくと１日足元が
ポカポカ音譜

しかも

この時期にお悩みの
かかとのガサガサ
がなくなりますラブラブ

ちゃんと保湿してれば
足だってガサガサにならない！
んです口笛


一応
ヨガインストラクター
なので
人前で裸足になっても
はずかしくないのが嬉しい
爆笑

朝の家事をしながら
大鍋でお湯を沸かしておけば
10分もあれば
マッサージまでできます

冬に増加しやすい
ヴァータ(風)の不調
冷えや乾燥、不眠、緊張や不安
老化、緊張型頭痛、座骨神経痛
の緩和にもなり

忙しい年末年始の
ちょっとした一息タイム
になるので
ママにオススメですラブラブ


何でもやりたがりの
娘ちゃんも
初ラブラブフットバス


気持ちいいー照れ

ヴァータ(風)の強い娘
じっとしてられず
足踏みして
床びしょびしょ
ゲッソリ

少しすると

丸まって大人しくなる
キョロキョロ

。。。


どうしたの？気持ちいい？



なぜ
わかめ？
笑い泣き

お湯に入ってたら
ダシでちゃうよ(笑)

想像力豊かな娘ちゃん
子供ってほんと
おもしろいです
爆笑



宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤
理想の未来を叶える
ママのビジョンマップ
ワークショップ
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開催します！！

お子様連れでも
気軽に何回でも参加できる
ワークショップ

ビジョンマップの作り方はもちろん
作業の前に
脈診&プチヨガ&呼吸法
を行い
心.体.魂
のつながりを感じ
心の底の願いや夢を
引き出しやすくします



第１回目は
1月28日(火)
10時～11時30分

二俣川徒歩三分
横浜ヨガハウス

2020年！年明けイベント記念価格
通常2500円のところ
１回 1000円
(ハーブティー付き)

２回目以降も1000円で
何回でもご参加いただけます！


お茶を飲みながら
楽しく未来を描いてみませんか
それぞれのペースですすめられるので
小さなお子様がいるママでも安心です

ママじゃないけど。。
子育ては終わったけど。。
という方もぜひご参加くださいね
爆笑

こんなママにオススメ

宝石ブルーママになって我慢することが多く、自分の「好き」や「楽しい」「やりたいこと」がわからなくなった

宝石ブルーやりたいことが思うようにできず、たくさんの制限や我慢を抱えてイライラくよくよしてしまう

宝石ブルー変化したいけれど、変化できない自分にジレンマを感じる

宝石ブルー自分や家族との幸せな未来がイメージできていない

宝石ブルー子供や夫のことばかり目につき、イライラしたり、口出ししすぎてしまう

宝石ブルー好きなことを楽しんでイキイキと輝いているママをうらやましく感じる

宝石ブルーママになった自分の人生もちゃんと楽しみた
い

こうなります♪

宝石赤今の自分が何に喜びを感じ、どうなりたいのか？に気づき、なにをするべきか見えてきます

宝石赤興味のあること、わくわくすること、価値観や理想のスタイルが発見できます

宝石赤未来への理想像がイメージでき、行動にうつしやすくなります

宝石赤これからの自分に必要なもの、手放してもいいものが選択しやすくなります

宝石赤ママが自分自信の未来のビジョンをもつことで、子供や家族への過剰な干渉がなくなります

宝石赤自分の方向性が定まり、他のママと比較してネガティブになることなく自分の道を自信をもって進むことができます

宝石赤子育て、家事、仕事と忙しい生活の中でも
目にするだけで気持ちが上がる♪自分だけの宝の地図が手に入ります


ママになると
子供の将来はあれこれイメージできても
ママになった自分の先のことまでは
考えていないママが
多いようです

家族や子供が優先で
自由にならないママだからこそ
しっかりと自分の人生を
明確にしておくことで
無駄なく無理なく
進むことができます

また
ママが自分の人生のイメージを
きちんともっておくことで
子供に依存しすぎず

さらに
人生に夢や目標をもって
イキイキと楽しむママを見て
子供も夢にむかって
前向きに生きることができます
ウインク



これを先にやっておくと
イメージがしやすいです


ビジョンマップとは？



ぽってりフラワーぽってりフラワーぽってりフラワーぽってりフラワーぽってりフラワーぽってりフラワーぽってりフラワーぽってりフラワーぽってりフラワーぽってりフラワー

いままでの
【アーユルヴェーダ基本の「き」】
シリーズはこちら
ダウン









キラキラアーユルヴェーダ体質診断キラキラ
(セルフチェック)
↓









私たちはひとりひとり
異なる個性をもっています
ママも子供もひとりひとりみんな違うから
子育てもかかわり方も
みんな違ってあたりまえ

自分を知り、子供を知ることで
お互いの個性を認め合い
情報やまわりと比較してふりまわされず
ママも子供もイキイキと自分の人生を
豊かに楽しめます

アーユルヴェーダ
インド占星術
パーソナルカラー
などをツールに
ママとお子さまの魅力や強みを
最大限に引き出します




ライフスタイルヨガ®️
レッスンはこちらで開催中です

ヨガは自分に優しく寄り添いながら
呼吸と共に体を動かし
カラダとココロのつながりに
気づいて整える
ご自愛エクササイズです
健やかで心地の良いヨガ習慣を
はじめませんか

１人１人に寄り添った
心地の良いヨガレッスンです

 【湘南台クリック×ヨガ】

毎週平日  火曜&水曜
9:30～10:45  75分間
1回 1200円
入会金、登録料など不要の
都度払いなので参加しやすいです

湘南台ふかさわクリック
3階フリースペース

【もちもの】
ヨガマット(バスタオルでもOK)
水分、タオル
動きやすい服装

火曜担当     川崎ゆか
水曜担当      まるたみほ



自由参加ですが
少人数制のため
ご希望の方は
メールかメッセージにて
ご予約いただけると
確実にご参加いただけます！



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