家族や子供が優先で
自分のことは後回し
そんな愛情深いママの
カラダとココロを整えて
ママになっても！
ママだからこそ！
自分らしく輝くを叶える
Lifestyleヨガ
インストラクター
&
魅力開花アドバイザー
まるたみほ です
アーユルヴェーダの
セルフケアや過ごし方
子育てにもいかせる知恵
をお伝えするのに
知っておいてもらうと
わかりやすくなる
イラストで紹介する
アーユルヴェーダ
基本の「き」
今回は
ドーシャバランス
について
前回までにご紹介した
ヴァータ、ピッタ、カパ
の
３種類の
カラダをつくるエネルギー
ドーシャ
誰もが全ての
ドーシャをもっています
ただ
そのバランスは
ひとりひとり違います
この違いが
個性や体質
につながってきます
ドーシャバランスは
受精した瞬間に決まり
そのバランスは一生変わらない
とされています
水の量が１番多いドーシャが
その人の
ドーシャバランス
(プラクリティ)
ですが
１つだけが他より多い人
また
２種類が多い人
３種類が均等な人
など
大きくわけて
七種類に分類されます
このドーシャが
何らかの原因で乱れると
不調や病気
につながります
アーユルヴェーダでは
このドーシャバランスを整え
乱れが小さいうちに
対処する知恵が豊富なんです
このドーシャについては
もう少し続きます
自然界と人間とのつながり
や
体質、性格、個性
ともつながってくるので
オモシロイですよ
いままでの
【アーユルヴェーダ基本の「き」】
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