家族や子供が優先で
自分のことは後回し
そんな愛情深いママの
カラダとココロを整えて
ママになっても！
ママだからこそ！
自分らしく輝くを叶える
Lifestyleヨガ
インストラクター
&
魅力開花アドバイザー
まるたみほ です
イラストで紹介する
世界最古の医学
アーユルヴェーダ
今回は
これだけは
知っておいてほしい
元素理論
自然のあるがままを大切にする
アーユルヴェーダでは
宇宙に存在するすべてのものは
空・風・火・水・土
の
５つの要素(五元素)
でなりたっていると考えます
さらに
ココロやカラダを動かす
エネルギーを
「ドーシャ」
と呼び
ヴァータ&ピッタ&カパ
の３つ
五元素の組み合わせで
できています
この性質を知っていると
ココロ、カラダ、性格、個性
体質、生活、食、子育て
人間関係、自然界のこと
などなど
全てのことが
わかりやすく捉えられ
説明しやすくなります
「ドーシャ」
については
また次回に続きます
いままでの
【アーユルヴェーダ基本の「き」】
シリーズはこちら
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