家族や子供が優先で
自分のことは後回し
そんな愛情深いママの
カラダとココロを整えて
ママになっても！
ママだからこそ！
自分らしく輝くを叶える
Lifestyleヨガ
インストラクター
&
魅力開花アドバイザー
まるたみほ です
イラストで紹介する
世界最古の医学
生活の知恵
アーユルヴェーダ
基本の「き」
アーユルヴェーダに基づく
セルフケアや過ごし方
コミュニケーション
子育て
などをお伝えするのに
どーしてもはずせない
五元素やドーシャ
のことから
さらに
３種のタイプ別
体質の特徴
あくまでこの傾向が多い！
というものです
水の質が
こんな特徴につながっているんだな
と
まずは気楽にとらえてもらえたら
嬉しいです
カパの質の乱れがでてきたら
カパを整えるケアをする！
↑
カパを下げる(上げない)
食や香り行動などをとりいれる
このように
考えていくことができ
お医者様じゃなくとも
自分で不調に気づいて
ケアしやすくなります
ドーシャが乱れる要因が
ほかのドーシャにある場合もありますが
そこはまた後々お伝えします
海にかこまれた島国の日本は
カパのエネルギーの影響を
受けやすいです
丸みのある優しいライン
肌のしっとりしたなめらかさ
漆黒の髪
控えめな性格
安定感のある心
日本人女性の良さ
日本人女性は
世界の女性の中でも
大人気なんですよ
カパのドーシャの割合いは
人それぞれですが
日本人女性の良さ
大事にしたいですね
それぞれのエネルギーの特質
による
タイプ別の特徴
ヴァータ&ピッタ&カパ
ご紹介しましたが
いかがでしたか？
どれか１つのタイプに
多く当てはまる人
２つのタイプに
同じぐらい当てはまる人
もいるかもしれません
それぞれの
ドーシャの割合により
決まる体質は七種
↓
自分がどの体質か！？
気になってきましたか？
体質チェック
これを元に不調のケア
季節や気候に合わせた
過ごし方なども
ご紹介していきますね
いままでの
【アーユルヴェーダ基本の「き」】
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