家族や子供が優先で
自分のことは後回し
そんな愛情深いママの
カラダとココロを整えて
ママになっても！
ママだからこそ！
自分らしく輝くを叶える
Lifestyleヨガ
インストラクター
&
魅力開花アドバイザー
まるたみほ です
イラストで紹介する
世界最古の医学
生活の知恵
アーユルヴェーダ
基本の「き」
アーユルヴェーダに基づく
セルフケアや過ごし方
コミュニケーション
子育て
などをお伝えするのに
どーしてもはずせない
五元素やドーシャ
についてお伝えしてきましたが
前回から
３種のタイプ別
体質の特徴
あくまでこの傾向が多い！
というものです
ピッタの火の質が
こんな特徴につながっているんだな
と
まずは気楽にとらえてもらえたら
嬉しいです
ピッタの質の乱れがでてきたら
ピッタを整えるケアをする！
↑
ピッタを下げる(上げない)
食や香り行動などをとりいれる
このように
考えていくことができ
お医者様じゃなくとも
自分で不調に気づいて
ケアしやすくなります
ドーシャが乱れる要因が
ほかのドーシャにある場合もありますが
そこはまた後々お伝えします
次は残りの
カパ(水)
に続きます
いままでの
【アーユルヴェーダ基本の「き」】
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