カラダとココロを整え
子供やまわりにふりまわされて
イライラくよくよしない
「ゆるがない自分軸」
を手にいれて
子育てだけでなく
イキイキと自分の人生も
豊かに楽しむママになる
ママのための
Lifestyleヨガ
インストラクター
&
魅力開花アドバイザー
まるたみほ です
今回も
アーユルヴェーダ
体質診断(セルフチェック)
第２弾です
今回は
【五感チェック】編
触覚、嗅覚、味覚、視覚、聴覚
の五感の好みからタイプ別体質
をチェックします
カラダやココロよりも
五感はアプローチしやすく
また五感を整えると
カラダとココロも整いやすくなります
そのためアーユルヴェーダでは
アロマや色、音、食事や
セルフマッサージなどで
ドーシャバランスを整える知恵が豊富です
今回の
あなたのタイプは
ヴァータ,ピッタ,カパ
どれでしたか？
ヴァータ、ピッタ、カパ
ってなに！？と思われた方は
最後のリンクよりチェック！
どれか１つのタイプに
多く当てはまる人
２つのタイプに
同じぐらい当てはまる人
もいるかもしれません
それぞれの
ドーシャの割合により
決まる体質は七種
↓
前回の
もあわせてやると
より今の自分のドーシャバランスが
わかりやすくなります
もっと色々な目線から
体質診断するために
様々なテーマでセルフチェック
していきます
ライフスタイルチェック行動、性格、過ごし方
睡眠&夢からわかるドーシャバランス
など
あくまで
セルフチェック
になりますが
自分に「気づき」をもつことが
セルフケアの第一歩！
知らなかった自分
知らなかった強みや魅力
みつかるかも！？
気づきを得つつ
楽しんでもらえると
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