家族や子供が優先で
自分のことは後回し
そんな愛情深いママの
カラダとココロの不調を整えて
ママになっても！
ママだからこそ！
自分らしく輝くを叶える
Lifestyleヨガ
インストラクター
&
魅力開花アドバイザー
まるたみほ です
イラストで紹介する
世界最古の医学
生活の知恵
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダに基づく
セルフケアや過ごし方
コミュニケーション
子育て
などをお伝えするのに
はずせない
五元素やドーシャ
のことから
さらに
３種のタイプ別
体質の特徴
をご紹介してきました
(以前のblogは最後のリンクからどうぞ)
そしてついに！
おまちかね！！？
の
アーユルヴェーダ体質診断(セルフチェック)
です
今回は
【カラダチェック】編
アーユルヴェーダ体質診断
では
体型、顔つき、目鼻立ちなどの
外見のチェック項目
もありますが
他の人が「細身」と思っても
自分では「太ってる」と判断したり
とらえかたに違いがあるので
今回は判断しやすい質問に
厳選しました
これだけで
ドーシャバランス(体質タイプ)
が決まるわけではないので
気軽に答えてくださいね
今回の
あなたのタイプは
ヴァータ,ピッタ,カパ
どれでしたか？
ヴァータ、ピッタ、カパ
ってなに！？と思われた方は
最後のリンクよりチェック！
どれか１つのタイプに
多く当てはまる人
２つのタイプに
同じぐらい当てはまる人
もいるかもしれません
それぞれの
ドーシャの割合により
決まる体質は七種
↓
もっと的確に
体質診断するために
次回から色々なテーマで
ドーシャバランスチェック
していきます！
ライフスタイルチェック行動、性格、過ごし方
好みからわかるドーシャバランス
睡眠&夢からわかるドーシャバランス
などなど
あくまで
セルフチェック
になりますが
自分に「気づき」をもつことが
セルフケアの第一歩！
知らなかった自分
知らなかった強みや魅力
みつかるかも！？
気づきを得つつ
楽しんでもらえると
嬉しいです
いままでの
【アーユルヴェーダ基本の「き」】
シリーズはこちら
