カラダとココロを整え
子供やまわりにふりまわされて
イライラくよくよしない
「ゆるがない自分軸」
を手にいれて
子育てだけでなく
イキイキと自分の人生も
豊かに楽しむママになる
ママのための
Lifestyleヨガ
インストラクター
&
魅力開花アドバイザー
まるたみほ です
アーユルヴェーダ
体質診断(セルフチェック)
第3弾です
1・2弾は最後のリンクからどうぞ
今回は
【ライフスタイル】編
普段の生活スタイルや
いつもの習慣から
チェックします
今回の
あなたのタイプは
ヴァータ,ピッタ,カパ
どれが多かったでしょう？
ヴァータ、ピッタ、カパ
ってなに！？と思われた方は
最後のリンクよりチェック！
どれか１つのタイプに
多く当てはまる人
２つのタイプに
同じぐらい当てはまる人
もいるかもしれません
それぞれの
ドーシャの割合により
決まる体質は七種
↓
これまでの
第1弾【カラダ編】
第２弾【五感チェック編】
とあわせてやると
より今の自分のドーシャバランスが
わかりやすくなります
色々な目線から
体質診断するために
様々なテーマでセルフチェック
していきますね
次回は
睡眠&夢からわかるドーシャバランス
あくまで
セルフチェック
になりますが
自分に「気づき」をもつことが
セルフケアの第一歩！
知らなかった自分
知らなかった強みや魅力
みつかるかも！？
気づきを得つつ
楽しんでもらえると
嬉しいです
体質診断の次は
タイプ別体質にあわせた
過ごし方やセルフケア
食事や香りなどを
お伝えしていきます
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