先週、2018川崎国際多摩川マラソンで10kmの部に参加してきました。
産後初のマラソンです
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明日で産後半年。
あっという間ですね。
産後驚いたのが筋力の衰え。
腹筋なんて全然できなくなっていたし
朝に習慣としていたヨガも起きれば夜泣き後の疲労感でいっぱいでやらずじまいになっていました。
なにか目標を立てると、それに向かって準備するもので。
半年でマラソン大会に出場する！
を目標としていました。
と言っても、練習したのは２～３回で５～６km走ったのみ。
息子を連れて走るわけにもいかず、託児のことを考えるとなかなか練習もできませんでした。
（いや、わたしの準備不足が大きいのですが。）
早く走れるわけでもないし、最後尾から出走。
抜かすしかないので、気持ちよかったです
結果は、１時間４６秒
産前も１時間切ったことなかったから、ほぼ同じくらいのタイムでした♪
人が多すぎて走り始め２分くらいはなかなか前に進めなかったので、その割には好タイム！
こうしてふたりで走れるのも、息子の面倒を見てくれる人がいるからです。
仕事含め、協力してくれる人がいるからだなと、心から感謝。
しっかり食べて、運動もして、リフレッシュして。
これからもがんばろう
まだ授乳はしていますが、これでわたしの体は元通りに戻ったような気がしています
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