早いもので、産後２ヶ月が経ちました。
１ヶ月目と違って、少しずつ余裕が出てきたような。
そしてふと、産後ストレスがない！（ほぼ）ということに
気が付き、その理由を探ってみました。
しっかりと寝れている
当たり前ですが朝起きて、夜寝る生活に慣れているので
産後から今まで 昼寝したのは５本の指に入るくらいなのですが
夜しっかり寝てくれているので イライラしないし 頭の回転も良くなってきました。
今思うと、寝られなかった産後１ヶ月の時は頭が朦朧としていて
きちんと判断できていなかったような気がする・・・。
改めて、睡眠大切！
お子さんの睡眠に悩んでいるママさんは、先日のブログで紹介したこちらをご覧くださいね。
「できなくて、当たり前」が基準
２０代までは「完璧主義」だった わたし。
あれもできない！
これもできない！
昔だったら、ストレスが溜まっていたであろう・・・。
歳のせいか？気がつけばいろいろと余裕をもって考えられるようになっていました。
最近の午前中って、こんな感じ。
朝起きて、パイパイして、またタロウが寝て・・・
その間に家事して、泣いて、パイパイして、汗すごいからシャワーして・・・
宅急便が来て、目を話しているうちにゲポまみれ・・・
再度お風呂して、時間が経ったからまたパイパイ・・・
そんな事してたら午前は何もしないで終わった・・・
休みもなくて、分刻みで仕事してた 昔だったら発狂してただろうなぁ。
でも今は
あはは。またできなかったー。
また泣いてるー。次は何が嫌で泣いてるんだろ。
そう思える。
「できなくて当たり前」が基準になると、できたらラッキー！すごい！になって
不思議と「幸せだな」と感じることが多くなりました。
夫にも期待していなかった分（ごめんなさい） ちょっとでも家事手伝ってくれたり
朝一緒になって寝てくれたり、夜 お風呂入れたりしてくれることに感謝。
できない基準でいると、幸せ度が高まる気がする。
話す相手がいる
何もかもが初めてでうまくいかない事が多いとき。
自分のやり方があっているかの確認
おしっこかけられた、ウンチ漏れちゃってた・・・などうまくいかなかった時の話
ちょっとした愚痴
育児に関する情報
ただ聞いてほしいだけって事も多い。
両親やパートナーなど家族やママ友など話せる大人な相手がいることはとっても大切！
どんなにかわいくて、愛おしくてもずっとベビとふたりだと、やっぱりいろいろなものが溜まる。
こんなわたしでも、ママ友ができ ランチ会して情報共有。
保活どうする？
ここのお店子供連れでもゆっくりできていいよ。
●●駅周辺はここに授乳室あるよ。
様々な情報共有と、日々の生活のやりくりなど タメになる話ばかり。
タロウも、わたしとふたりより お友達がいた時の方が楽しそう
「いつもより動いてる！」「お話してる！」「寝返りしそうじゃない？」
お友達も、同年代の子がいた方が 成長しているみたい。
ママたちは、母乳もあげてるからしっかり食べないとね。
ランチはわたしが担当。
みんな雑穀ごはんをおかわりして、１人１合弱食べてました
そうそう、しっかり食べる というのもストレスを感じにくくなる理由の
ひとつかなとも思います！
この時期がずっと続く訳じゃないから・・・
大切に楽しんでいこう。
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