くだらないの中に〜2017年8月8日出産

くだらないの中に〜2017年8月8日出産

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26Sep
- 午前中よく寝る娘とスリングと立食
  今日も朝からずっと寝てる娘。旦那さんは休みだけど午後は学校。そして試験が近いため夜も19時〜22時まで追加講義。この夜の講義、明日と明後日も続きます旦那さんが休みの日だけはお風呂ゆっくり入れると思ってたのに…しょうがないですね勉強がんばってくれーい！ご飯食べようとサンドイッチを焼いたら娘が起き出したのでスリングに入れて立食（笑）今日の夜も寝ないのかなー！？どうにでもなれーい
- 1m18d＊なんかズレてる&母乳拒否⁉︎
  実家にいた頃22時〜2.3時授乳4時〜8.9時日によって違いますがなんとなくこんな感じで夜は過ごせていたのにここ1週間2時ごろまで寝ません18時ごろお風呂に入り、母乳＋ミルクをあげるんですが腕の中で1時間ほど寝たりぐずったりで寝るのは0時過ぎてから。2時〜6.7時授乳ゴタゴタ9時〜12.13時…なんかズレてるー2回目のおねんねタイムは家事しちゃうので眠れません。この感じだと夜の寝かしつけがしんどくて…眠くて眠くて寝かしつけの最後の記憶がだいたい飛んでます（笑）今日もおっぱい丸出しで朝まで寝てました寝てくれるだけでもありがたいけど…出来れば前のサイクルに戻ってほしいな贅沢かあとうちは母乳飲ませてからミルクを一日4回60〜80足してるんですが、最近寝起きのとってもお腹が減ってる時間だと母乳を飲んでくれない傾向が朝はおっぱい結構はってて出るはずなのに2分くらいで怒って離してきます。何度か頑張ってくわえさすんですが泣いて怒るのです。哺乳瓶は嬉しそうに飲むのに哺乳瓶拒否はよく聞くけど出てるはずの母乳拒否はちと傷つきますあと旦那さんが『風邪ひいたかも』って言ってた。毎日仕事遅くて休みの日も資格試験のための学校で不在。正直、勘弁してよーって思ってしまった。心配してる余裕ないわー自己管理くらいしっかりして下さい
24Sep
- 1m16d＊心が折れるのは突然…
  おはようございます。昨日の出来事を。朝からニコニコ笑った娘と一緒に平和に過ごしてました。膝の上で寝るのがブームのようで布団に置くと起きちゃうので膝の上で寝かしながら《コウノドリ》を観る。そして号泣。昔からファンだった星野源さんが出てるからDVD焼いてたんですが出産後に観ると全然違いますね。赤ちゃんが出てくるだけで涙涙スリングも駆使して昨日はあまり泣かせずに過ごせました。17時半から簡単なご飯も作って、急いで食べて、起きた娘とともになんとか平和にお風呂。（服着せる時はいつも泣かせてしまいますが）20時ごろミルクを飲ませて、珍しく21時ごろ就寝。私も隣で寝ることに。いつもは静かなアパート。ドスッ。ドスドスッ。上の階の方が今日に限って大暴れ。その音で娘が30分で起きる。21時半からギャン泣き開始23時半、心が折れそうになった頃旦那さん帰宅。ちょうどその時最近の悩みの吐き戻し。ゴフッ。そしてその時私の心折れる。営業マンの旦那さん。平日休みで火水定休ですがほぼ水曜日しか休みません。カレンダーに祝日があれば木曜日も休みになるんですが3連休なんてとったことないんじゃないかってレベル。忙しいのは同じ会社だったから分かるしお客様相手の仕事だから夜遅くなるのは分かる。でも、妊娠中ワンオペ育児の不安を話したところ『今まで通り遅いと思ってる？赤ちゃん産まれたら早く帰るから大丈夫やし。』って心配する私をちょっと呆れたように言ってました。そう、いつも口だけは頼りになるのです。帰りは大体23時。明日は早く帰るからって言っても連絡もなく23時。忙しいんやね、おつかれって言うと『今ピンチなくらいヒマやねん。』…じゃあ帰ってきてよー1人と2人じゃ全然違うんだよー。この間2時間外出させてもらったからその時夜のギャン泣きの辛さは身にしみたはず。なので毎日ありがとうとか心配はしてくれるけど行動が伴わない。『ゴメンとかいいからさ、贅沢言わないからさ、週の一日だけでいいから20時か21時に帰ってきて寝かしつけ手伝ってほしい早く帰るって言ってくれてたのは？期待しないようにしてる私をわざわざ期待させといてなんでなん？1人で朝から晩まで…さっきまでは平和に過ごしてたのに夜はやっぱり何かがおそってくる。夜の寝かしつけがうまくいかない時2人なら「なかなか寝ないねー」ってニコニコできても毎日1人だと心折れそうになる。せめてメールを見るようにするとか早く帰るって言って無理になった時は連絡するとかしてよ』と言いました。自分でも悪いと思ってたのか『そやな、全部俺が悪いわ』と謝ってくれました。すごく反省してました。『でも帰ってきたら俺が育児する！って思わなくていいからね。家に居てくれるだけで心が軽くなることがあるの。2人でがんばろう』と言いました。私は仕事も育児もどっちが大変って問題じゃないと思うんです。旦那さんが帰ってくるまでの時間、旦那さんは仕事、私は育児、同じようにがんばってる。なので2人で家にいる時間は2人で力合わせてがんばれたらなって思います。結婚して4年。私の病気の時期も一緒に乗り越えてきた親友のようなケンカもできる仲良し夫婦。これからも楽しく力を合わせて頑張りたいです
23Sep
- 1m15d＊初めてのニコニコ&今更気がついたこと
  おはようございます。うちの娘は0ヶ月の頃から4.5時間まとまって寝てくれます。でも寝入るのは遅めです。夜中に起きた時は、混合だから時間がかかるのもあるのですが平均1時間半は寝ません。最短記録は母乳だけで寝落ちしてくれた30分でしょうか。昨晩は21時過ぎ〜0時3時間2時間半グズグズ2時半〜7時半5時間でした。よく寝てくれてます。夜中に起きた時にすぐに寝てくれないので早めに寝たときは一緒に仮眠するようにしてます。じゃないと何も寝ずに2時半とか無理なので一回それをして眠すぎて泣きました（笑）今朝ソファで母乳あげ終わった後、膝の上でゴロゴロしてた時にニコニコとしてくれました。いつもの《ニヤー》ではなかったんです。名前を呼んだら《ニコーニコニコ》って感じでまだ1ヶ月なので生理的微笑だとは思うんですが意思疎通ができたような気がしてとっても嬉しかったです。嬉しくて動画を撮りながら名前を呼んでみたんですがポケーッとした後に泣き出しました（笑）いつもつれないでもそこがかわいい今更ですが、うちの娘はオムツでは泣かないです。ウンチしてもおしっこしても、おむつ替えても常にスン顔です（笑）お腹減った時と眠い時しか泣かない…オムツが汚れたらみんな泣くものなんですかね？
22Sep
- 1m13d＊やらなきゃいけないこと&初めてのお出かけ
  旦那さんの2連休終わりました。サービス業なのでほとんど平日の1日しか休まない人なのに珍しく2日間家に居て、娘のお世話も手伝ってくれたし、やらなきゃいけない事も色々できたし充実の2日間でした2日目の昨日できた事掃除機（毎日かけたいけどなかなかかけるタイミングがなく、1週間ぶり）内祝いメモリアルフォトフレームの手形足形とり大人達のシーツ洗濯オムツ、ミルクの買い出し雪梨パフェを食べる初めての3人でのお出かけお昼頃ミルクを飲ませ、うとうとした頃にいざ手形足形とりウェットティッシュみたいなもので濡らして専用の紙にペタッとするだけ！一回で成功しました掃除機も私がおっぱいあげてる間に旦那さんにお願いしました。掃除機の音好きみたいドライヤーの音も好きみたいやし、お腹の中の音に似てるのかな？？それからマイホームの建築地へ車で行く事に！娘は高速道路もスヤスヤー現場に着いて交代で中を見に行きました。設計した家が形になっていくのはいつもうれしいけどマイホームとなるとさらにうれしいいつもは登らないけど屋根も登って来ました笑3人で初散歩もしちゃおうかと思ってベビーカーやミルクやいろいろ持ってきましたが、無理はダメかなって事ですぐに家に帰りましたでも楽しかったーもう少し大きくなったら、これからたくさんお出かけしたいな家に帰ってみんなでお昼寝して、オムツとミルクを買いにドラックストアへ！オムツ、迷ったけど5キロまでのものを2袋買いたしました。今4.2キロ。微妙だけど枚数多いから節約魂が夜は寝てくれてる間に旦那さんがミニストップに行ってくれて雪梨パフェも食べられました2人で育児はなんとも楽しい…さぁ今日からまたワンオペ育児がんばるぞ！！
21Sep
- 1m12d＊予防接種と気分転換にリゾートへいく母
  おはようございます。昨日は予防接種（ロタ）を受けに小児科へ。普段の営業時間外の予防接種専用の時間がある小児科を選びました。4月に開業した新しい病院で、とっても綺麗でした。1人で行こうと思っていたのですが旦那さんも行けたので2人で。本当は1人で行く予定だったし、家でエルゴを練習してみたけどギャン泣き足が強いとお墨付き頂いただけあってインサートの中で立ち上がる勢いで暴れる娘（笑）車から病院までにこの一連の動作無理！とおもってとりあえず無しで行くことに。結果、旦那さんが居なきゃ無理でした受付にはベビーベッドは無く、赤ちゃん抱っこしたまま受付どうしたらいいのー？って感じでした。ベンチソファはすぐ近くにあったけどそこに置いちゃっていいの？なかなか難しいですねエルゴ使いこなせるようにならなきゃ！病室に入るととびきり優しい50代くらいの男の先生と、看護士さん。かわいいねぇ小さいねぇと優しく娘を診てくれました。ロタの生ワクチンも飲めるかなー？と優しく飲ませてくれたのですがゴクゴクって一瞬で飲む娘を見てみんなでわーもう飲んじゃった！上手だねぇとニコニコほんわかした空気で嬉しかったです12月に引っ越すのでロタの二回接種に間に合うようにロタだけ先行で受けさせてもらったのですが、その事を電話で先に伝えておいた事を受付の皆さん共有してくれてて、残りの予防接種の計画もわかりやすく用紙にまとめてくれました。ほんとみんなが笑顔で親切で優しい病院感謝です。引っ越し先にもこんな小児科あるといいなちなみにお会計は補助があるので6400円でした。ありがたや。そしてそして夜はなんと、旦那さんの計らいで近くの天然温泉施設（〇〇〇リゾートという名前です）へ1人で行って来ました！2人でよく行ってた施設で、岩盤浴と温泉がある所です。（私はありがたいことに産後の回復がすごく良くて、退院時には会陰切開の痛みもほぼ無かったし悪露も退院時には小さいナプキンになってたしもう今は出ていません。）久々にのんびり温泉に入らせてもらい、すごくリフレッシュ出来ましたお風呂上がりにずっと気になってたこちらのアイスを…（家の様子が気になってたので超特急で食べた笑）娘が出来るまでは1人でならきっと行かなかった温泉。1人でならきっと食べなかったアイス。赤ちゃんと暮らして1人で行動できる贅沢さやありがたみを実感しました。1人時間満喫させてもらいました。今なら1人で焼肉やディナーコースも食べに行けそう（笑）家に帰るとギャン泣きの娘と疲れ顔の旦那さん。おつかれさま！とすぐにバトンタッチして旦那さんには寝てもらいました。少し離れただけで愛おしさ倍増。娘を抱きしめたい気持ちになりましたそれから娘は1時過ぎまでなかなか寝なかったけど、今朝はなんと8時前までノンストップの新記録で寝てくれました。私もぐっすり眠れたーそして旦那さんは今も寝てます（笑）ありがとー娘！ありがとー旦那さん！今日は3人で新築の建築現場へお出かけ予定です。普段はワンオペ育児の日々。2人で育児はこんなに楽しいのか。毎日旦那さんが休みならいいのにー（ムリ）
20Sep
- 1m12d＊ミルクのあげすぎ⁈！
  おはようございます。昨日の夜、久々に泣きそうになりました。最近は母乳飲んで寝落ちからのお昼寝も沢山してくれるしご機嫌に一人で遊んでる時間も30分×2.3回と増えて来てほんとお昼は心に余裕が出来ましたしかし昨晩、18時ごろお風呂→母乳＋ミルク60ご機嫌時間のうちに私夜ごはん《ちょっと寝かしつけには早いかなー？》と思いつつ寝かしつけ開始。膝の上でスヤスヤ→ベットに置く→起きる腕の中でスヤスヤ→ベットに置く→起きる添い乳でスヤスヤ→ベットに置く→起きるこの繰り返しでいつしかギャン泣きに母乳あげるも落ち着かず（たぶん出てない）前回のミルク時間から3時間半経ってるし60だったし、《お腹減ったのかな？》と思ってミルクを40だけあげてみる。哺乳瓶話した途端ギャン泣き。しばらく抱っこであやすも泣き止まず。新生児の頃あんなに経験したのに久々のロングギャン泣きに焦る。夜だし…。《え？足りなかった？》と思ってあと40ミルクを作ってあげる。食いつくように飲んで無くなるとまたギャン泣き。ちなみにげっぷも2回とも成功。《なんでかなー？足りないのかな》今日はほとんど母乳で過ごして4時に80、13時に80、18時に60の3回しかミルク飲んでないし水分足りてないのかも。と思って母乳出てるか分からんし脱水が怖くてもう少しミルクを作ろうと思いギャン泣きする娘を布団に置いたとたんに…ゴフッミルクを吐き戻しました。いつもより多くて焦る私。縦抱っこしてもギャン泣き。そーこーしてる間にもう一回ゴフッ。アタフタしてゆっくり着替えさそうとするも、またゴフッ。そしてオギャーオギャーオギャー…もう悲しくなって来てでダンナにメール。返ってこないのわかってたから母に電話おっぱいくわせさせて落ち着かせたら？とアドバイスもらい実践したら落ち着きましたそしてご機嫌さんになった頃に旦那帰宅。娘の事も私の事も心配してました。火曜日は仕事休みで10月の資格試験のための学校に行ってたんです。『こんなんやったら試験うからんくていいから。〇〇ちゃんが潰れたらあかんし夜は任せて』って言ってくれました。でも試験は頑張って欲しくて。今までも何回も受験してて、会社での出世にはこの資格が必須になった事もあり今年はやっと本気になってお金を払って学校に行って、本人も朝早起きしたり頑張ってるんです。お昼は平和なんだよ？大丈夫やからね勉強頑張ってねと説得力のない言葉で心配かけまいとしました。（手遅れ）それから40分ほど家族3人でご機嫌の娘と遊んで、泣き出したので交代で抱っこして寝かしつけて0時ごろやっと寝てくれました。ググったらお腹いっぱいでも泣くんですね。ミルク缶見たら一回140あげていい時期なのに80であんなに吐くなんて…んー、苦しかったのかな母乳出てるはずないし、よく分からなくなって来ました。そして眠いのに眠れなかったからか5時半まで爆睡した娘。わかってあげられなくてごめんよ、娘。そんなこんなの昨日でしたまだまだです。反省。
18Sep
- 1m10d＊お母さん様様
  今日は朝から母が来てくれました5日前に里帰り先からアパートに帰って来たのにスーツケースそのまま…片付けもイマイチだったので母がみてくれている間にとにかく頑張って色々やりました！里帰りしてた荷物の片付けクローゼットの服の処分。使いそうで使わなかったかばん達の処分。メルカリで売れたスカート送付明後日に1人で行く予定の予防接種の病院の下見スーパーへ買い出し初のベビーカーのお散歩朝からお昼ご飯と夜ごはんをたくさん作ってきてくれて、お風呂の受け取りもしてくれて感謝感謝です。お風呂も最近バタバタとしか入ってなかったのでゆっくり浸からせてもらいましたお母さん、本当にありがとー！！ありがたいこれからたくさん親孝行させてねー！
17Sep
- 1m9d＊魔が去った！？
  里帰り先からアパートに帰ってきて3日目の昨日。朝ソファでおっぱいをあげたら膝の上でスヤスヤ〜。《起きる→ギャン泣き》が怖くてしばらく膝の上に乗せて録画してあったドラマやらを鑑賞。お腹減ったのでお昼ご飯食べたくてそっと布団に置き昼食。起きてしまったけどまた授乳中にスヤスヤ〜（3時間）。その間に予防接種の予約や妊婦健診の助成金の疑問点を電話で問い合わせ。（里帰り先の病院が二枚分のチケットの検査を1日でしててややこしいことに！途中で1枚チケットが使ってない状態になってしまっているけどその分お金が返ってくるのか聞きました）その後起きても1時間くらい2人でツンツンしたりお話ししたりコミュニケーション時間夜も授乳前に早めのお風呂に一緒に入り、お風呂上がりに《母乳→ミルク》で寝かしつけようとしてたら母乳だけでスヤスヤ〜。すぐに起きると思ったら（むしろ起きていいと思って）テレビガンガンついてうるさいリビングでなんと4時間爆睡その後起きてもまた母乳とミルクを飲んだらすぐに寝てくれました。ちょっと前まで何してもギャン泣きで、ずっと抱っこして利き手が腱鞘炎になりかけてるくらいだったのに…『眠いよー』のギャン泣き寝ぐずりもすごく少なくなったし、気がつけば今日抱っこで寝かしつけたの夜中に起きた時だけ！？娘が泣き続けるので疲れて悲しくなって夜中に一緒に泣いてた日と比べたらすごい変化！！日々変わるものですね魔の3.4周目が去り、アパートへの緊張感も無くなってリラックスしてくれたのかな？母はうれしいよー22時ごろ帰ってきた旦那さんとも久々にのんびり話したりアイス食べたりする時間も出来て嬉しかったな娘に感謝今日も朝一の母乳で膝の上で寝落ち今日もいい子ちゃんにしてくれてるかな？
16Sep
- アパートへ帰宅と区の1ヶ月訪問と母乳の話
  1ヶ月健診も無事終わり、私も娘も先生のお墨付きをもらったので里帰り終了！アパートに帰って来ました。3人での生活スタート！帰ってくる日はおばあちゃんにひ孫の顔を見せに行って、夕方に帰宅。荷物が多いし哺乳瓶の置き場とか娘をどこにどうやって寝かそうか…しっかり考えてなかったので当日は夜中までヒーヒーでした。そんな中、翌日の朝9時から区の保健士さんの1ヶ月訪問（笑）この日がいいとのことで一回断ったけどまぁいいかと思って受けました。スーツケースやら転がった部屋でお出迎え。体重測ってもらい、生まれた時から700g増。1ヶ月健診でも言われたのですが少し増えが足らないとのこと。前回書いたのですが母乳外来で『完母行ける』と言われてから1週間ほど母乳だけでがんばってたけどやっぱり足りてないのかギャン泣きが続いてたんです。ちょうど魔の3週目とかぶってただ泣いてるだけかと思ったんですが足りてなかったんだね。ごめんね娘母乳だけで行きたいっていうのはお出かけの時が楽だし…という私のエゴだったかもミルクもたくさん飲んで、毎日ニコニコスヤスヤしてくれたらうちの場合はそれがいちばん60ほどミルクを足すだけでとにかくよく寝てくれる娘。寝すぎて頻回授乳出来なくても、母と娘の精神状態を優先することにしました。話を戻しまして…他には心拍の検査反射の検査脱臼等してないか湿疹が出た時の対処法母乳マッサージバスタオルを使ったうつ伏せの練習予防接種の説明いろいろ教えていただきました。特に予防接種の事は12月に今の市から引っ越すこともあり、アドバイス頂けたのはよかったです。名古屋市はロタの予防接種の半額補助してくれるそう。なので引っ越す前に2回打っておいた方がいいよね、と教えていただきました。ロタの予防接種（生後6週〜可能）と他の定期の3つの予防接種（生後2ヶ月〜可能）と一緒に受けるのが一般的だけど、ロタだけ先行で受けることにしました。近辺の小児科で予防接種専門の時間帯と入口があるところも教えていただき、他の風邪の患者さんと重なると風邪をもらってしまうからそういう病院にした方がいいよとのこと。ありがたかったです。さっそく病院へ電話し事情を説明して、ロタだけ予約しました今後の予防接種のスケジュールの相談にも乗ってくれるそうでよかったです。後は足と首がすごく強いとのことうつ伏せの練習の時に首をグイグイ浮かせて来る娘を見て『もう首座りかけてるね！』って笑っていらっしゃいました（笑）足もいつも母乳を右と左変える時にお腹めっちゃ蹴って来るからすごいなーとは思ってたけど、やはり強めだったのね（笑）ぐんぐん大きくなってね『体重の増えも見たいし里帰りから帰って来て戸惑うお母さんが多いから2週間後にまたくるね！』と言ってくださったのでお言葉に甘えてまた話聞いてもらいますアパートに帰って来た次の日の9時に来るってちょっと空気読めない人か…と思ってたけどやさしい親切な方でよかったです（笑）授乳の体勢や間隔など、母乳外来で言われたことと真逆なこともたくさん言われたけどもう何が正しいか分からないし、娘と私の事は私が決めなきゃ！と思い、ミルク足して平和に過ごすことに決めました。哺乳瓶も上手に飲めるし、ゴクゴク飲んで幸せそうに寝ていく娘が何よりの答えだと思うからです母乳とミルク飲んでぷくぷくちゃんになってねうちのダンナは平日休み&毎日夜中帰宅の人です。1人育児が始まったけど、平和に2人でがんばるぞ
05Sep
- 0m28d＊生後4週まとめ完ミ覚悟で行った乳腺外来でまさかの完母宣言を受ける
  早い。。今日で4週目が終わります。色々あったなぁ。病院でほぼずーっと寝てて母は暇してた1週目。少しずつ起きる時間が増えて来たけどお腹減った時以外泣かない2週目。寝ぐずりギャン泣きと背中スイッチが始まった3週目。寝ぐずりはげしくなり、起きてる時間は眠りにつくまでほぼギャン泣き。22時〜2.3時まで寝られてたのがその時間にギャン泣きするようになった4週目。そんなこんなでポケーっとしてた1.2週目はずっとは続かないのですね3週目に夜中に5時間寝なかった時はさすがに泣けて来ました。ちょうどその時期実父と大げんかして完全に精神不安定。（笑）今は仲直りして父もすごく変わってくれました里帰りもあと一週間。母の偉大さを実感している今日この頃です3週目最後の日、母乳外来に行きました。入院中から全然母乳が出なくて、産んだ産院も足らなかったらミルクを足せばいいからって感じだったので退院してからも自宅で授乳の度に80〜100のミルクをあげてました。胸も張ってこないし、夜中も4.5時間寝てくれるので一緒に寝ちゃってたし、もうミルクに移行しなきゃなって思いはじめてました。まぁ諦めることに90%気持ちが固まっていたんですが、最後に妊娠中から友人がオススメしてくれていた母乳外来へ行ってみることに。初回は1人でいいとの事だったので1人で来院。まずは寝っ転がって母乳マッサージ。触られているのも分からないくらいの優しい手つき。その時助産師さんから驚きの一言。『めっちゃいいおっぱいやなー！3週間でこの仕上がりまで持ってくる人は100人に1人やわ』。。。。。。え！？うそ！？。。。。。。気がつくと自分のおっぱいからピュンピュン母乳が天井に向かって飛んでいる。これ、本当に、搾乳しても出ないし、張ってもこないし、5時間とか平気で間あけてた私のおっぱいですか…!?助産師さん曰く、『悩んでたっていうけど夜もグッスリ寝てまぁいっかーって感じで思いつめてなかったんやろ？ストレスなく来たからこの、母乳を作りすぎず足らなすぎずのいいおっぱいの状態になったんやよ。完母希望？出来る出来る』と言われました。次回は2日後に娘と一緒に来るように言われ、この二日間は今まで通りのやり方でミルクもあげたらいいからと言われました。そして不思議なことにこの日から1日400〜500あげてたミルクの量が極端にへり、2回ほどで後は母乳で満たされるように。。気持ちの持ちようなんですかね。。。長くなったので2回目の母乳外来は次回に。。。
15Aug
- 0m7d＊初めての娘との夜
  0m5d退院当日は娘のベビーベットの隣に母と私布団を敷いて初めての母子同室の夜に挑みました。出産した産院では昼間だけ母子同室だったので、夜の様子は未知の世界でした。ワガコは20時に授乳してすぐにスヤ〜0時お腹減って起きるもミルク飲んでスヤ〜3時半、お腹減って起きて母乳30分。まだ母乳の出が良くないのでミルク40追加まだ欲しそうで泣くのでミルク20追加まだ欲しそうで泣くのでミルク20追加（母とアタフタ）5時半満足して8時前まで寝てくれました母もミルク作るの久しぶりでとにかく2人してアタフタ（笑）でも結構ぐっすり眠れました。0m6dそして昨日！母が少し体調優れなさそうだったので部屋でゆっくり寝てもらうため初めての2人っきりの夜が早くもやって来ました！ドキドキ。母には『お姉ちゃんは心配やったけどあんたは大丈夫そう』と言われる。そうー？ミルクも人肌もよくわかってないけどー！？結果。夜は3時半に一回お腹が減って起きただけで23時から朝の6時まで2人でグッスリ。よく寝るワガコのおかげで大丈夫でした2時にハッと目が覚めて、搾乳しておいたので3時半に起きた時もすぐに飲ませられて、30分後にはまたスヤスヤ寝てくれていました。母乳の出が悪くても搾乳器はやっぱりあったほうが便利ですね0m7d本日も授乳と沐浴以外はスヤスヤ寝てます（笑）かわいいなぁ今日は旦那さんが仕事終わりで泊まりに来ます！（サービス業のためお盆は休みなし。水曜日のみ休み）初めての親子3人の夜、どうなるのか！？楽しみです。
13Aug
- 0m5d＊退院入院生活まとめ
  あっという間に本日退院です。入院生活、とっても快適でした出産した産院1人部屋朝の授乳〜22時まで基本母子同室3〜4時間おきに部屋から授乳室へ赤ちゃんと一緒に行き授乳夜は同室を希望しない限り預かってくれるごはん＋おやつめっちゃ美味しいベビちゃん生後1日目からおっぱいの時間以外全て寝ている…3日目から起きてお腹減ってると泣くようになったけどお腹いっぱいになるとまた次の授乳時間まで爆睡。結果、私、部屋でやることないそんな日々でした。今だけかもしれませんがよく寝る子です。退院前検査も全てクリアわたし当日嬉しくて嬉しくて泊まった旦那と喜び分かち合うどこも痛く無く、元気。1d おっぱい出ず。会陰切開の傷が少し痛む。トコちゃんベルト着用開始。悪露出るも適量大きいナプキン。食欲あり。2d. おっぱいじわっとにじみ出す。食欲あり。授乳時間以外寝ているので自由に過ごす。3d. おっぱいが少し出だす。（一回の授乳で6ｇベビの体重が増えるほど）お通じありアロマフットマッサージ院長とママさん達とお昼に懐石イベント悪露少量になり小さいナプキンに変える。4d. 夜中おっぱいが痛くて目がさめる。パジャマがおっぱいでベタベタ。看護師さんに搾乳の仕方等教えてもらう。この時左の脇の下と右の胸の端に副乳があることに気がつく一回の授乳で20gほど飲んでもらえるようになる。母乳が出ない体質ではないと分かり一安心5d. 退院検査全てクリア。会陰抜糸。痛みもほとんどなし。体重入院時−7kg（あんなに毎日ごちそう食べたのに）妊娠前＋3.5kg旦那さんはサービス業のため入院中休みの日がありませんでした。他の病室が賑やかなだけに少し寂しかったですがとても平和な5日間のおかげでこころ穏やかに過ごせました。8／11は結婚記念日だったため、仕事終わりに私の里帰り先の病院まで来てくれましたしかもケーキのプレゼントまで22時の施錠時間まで2時間、親子3人で過ごせました。メロメロなパパっぷり（笑）今日の退院も日曜日で仕事なので両親が来てくれます。セレモニードレスの写真送ってあげよう今日から一晩中ベビちゃんと一緒！頑張ろう！産院から退院祝いで頂いたもの。臍のを入れ服屋さんのような部屋から好きな服を選ばせていただき、バスポンチョにしましたある一日の美味しいごはん朝昼おやつ夜毎日完食！（笑）おめでとう♡
09Aug
- 39w5d＊産まれました！出産レポ
  8/817:09無事に出産いたしました！それはそれは予想を遥かに超える貴重な体験でしたので覚書ですがどなたかの参考になれば幸いなので出産レポを書きますね（1回完結にしたかったのでめっちゃ長いです！）40w目前になっても子宮口閉ざされていて、前駆陣痛も身体の不調も一切なく、産まれて来る気配はなかったです。8/8台風襲来。夜になってもケータイの避難指示が鳴り響く夜。旦那さんと布団に入りながら電話してたらお腹から小さく《プス》っと聞こえるか聞こえないかの音。夜中だしお腹減ってたからお腹鳴ったなーって思う。この時が8/80:00頃。いつものように横向きになって寝ようとするとお腹の下がキューっと痛い。寝返り打ってもまたキュー。ん？と思いつつ座ってみるも何も出てこないのでやっぱ破水じゃないよな？？と思い寝ようとする。0:10トイレに行こう起き上がった瞬間になんか出たのを感じる。トイレでチョロチョロ出て来て破水確定。お母さん起こして、病院へ電話。すぐに来てくださいとの事で着替える。台風だったのにその時間は雨風は収まってた。乗ってる間にもお腹が張るタイミングで破水しまくり。産院到着。1:00分娩室でNSTつける。助産師さんによる初の内診グリグリ。めっちゃ痛い。子宮口0.5〜1センチとりあえず全ては明日の朝の院長の健診後という事で母帰宅。2:00とりあえず寝ようとするがほぼ眠れず4:00NST（30分）。朝には2センチくらいになってるといいねと言われる。張りは6分間隔みたい…？最高値で88でも全然耐えられる痛み。5:00ほぼ眠れず外が明るくなってくる6:00陣痛の間に眠れる（10分間隔くらい）7:00再びNST（30分）張りの感覚がになかなかやってこない。6.7分間隔くらい？最高99に行く。でも痛みは全然耐えられる。生理痛くらい。この時助産師さんが窓から見える虹を教えてくれる8:00 30分後に院長の内診と聞いていたので食べるか迷いつつおいしい朝ごはんをひよっこ見ながら完食。（これは食べといて大正解）8:30分娩室で院長の内診。今まで健診でグリグリしなかった院長が渾身のグリグリいたい。すぐに促進剤決定。その場で促進剤開始。部屋に戻るとすぐに子宮を握りつぶされるような痛み。（促進剤効きやすい体質だったよう）9:00私から院長の内診終わると伝えてあった時間に実母と旦那（仕事火水休み）到着。少し話せけるけど笑えないくらいくらいの痛みが2分半感覚で押し寄せてくる。横向きで耐えるももう息を吸って吐くだけの痛みの緩和に限界を感じる。腰を押したりさすってもらって一緒に耐える。私の場合は腰は一切痛くなく、子宮が痛かったので腰のさすりはほんと気休め程度でした。横向きが右も左も定まらなくて寝返りを打ってはNSTがうまく作動せず助産師さん困らせる。自分のせいなのに付け直してもらってる時も襲ってくる陣痛の波に耐えながら早くしてと心で思う←11時ごろ助産師さんによる子宮口チェック。まだまだやなって言われる。12時お昼ごはん届くももう全然食べられないくらい痛い。この頃はもう陣痛耐えた後次の陣痛までの1分間痙攣。旦那に食べてもらうが匂いがイライラして「匂い気持ち悪い！」と叫ぶ←みんなで窓を開けてくれたり嘔吐用の入れ物を持ってきてくれたりバタバタ。ちなみに吐きたい感覚はなく、ただただ匂いが嫌だっただけです。13時に院長の内診。分娩室まで陣痛の合間に行くがもう必死。行ったら行ったで初めて仰向けで1人で陣痛に耐える事が苦しい。先生なかなか来ず1人で耐える時間に気が遠くなる。先生やっと登場。グリングリン触られて、柔らかくなって来てるけど2センチでまだまだだなって感じで言われる。４時間半耐えたのに…と気が遠のく初トイレ。苦しくてトイレで1分半感覚で来る陣痛に耐える。戻ってきてNSTを仰向けで付けられる。どんどん子宮を握りつぶされる様な痛みが強まる。陣痛に耐える→1分間痙攣→陣痛の繰り返し。その頃から心が折れたのか息を吐くタイミングで弱音を吐き出す。いつまで続くの？もうやめたいとかいい出す。この痛みのゴールが見えなくて泣きそうになるここら辺で助産師さんの内診。いい感じよ！と言われる。（後で母に聞いたらまだ4センチだったそう）15時前？苦しい時間の中で突然ウンコが出そうになる。便したい！って言うとそれは赤ちゃんやから出しちゃダメよーと言われる。そうなんだ！と思いつつ、でも次の陣痛がきて、やっぱり便です！と思って看護師さんを呼ぶ。違ったらごめんなさい！でも便です！といい、看護師さんもいいよ！一回トイレで試してみて！と言ってくれる。トイレに行かせてもらってトイレでうんこを出そうとする。さっきまでお尻に出てきてたのにウンコ出ない。赤ちゃんでしたと謝る。（笑）それから行き見逃しが始まった。陣痛が来るたび旦那にはテニスボールで肛門を抑えてもらい、お母さんには『鼻から吸って、息吐いて！』『身体力入らない様にー！ほら、フーフー』ってやってもらう。もう、いきんでしまって大変。くるくるー！って叫んでふたりに助けを求める。10回くらいした時にナースコールを懇願！お母さんはまだ早いからもうちょっと待ちなって感じやったけど、私があまりにお願いするので『もう出したいって言ってます！』とナースコール。さっき明日仕切り直しかもねって言ってたベテラン看護師さんが《またまたー》って感じでニコニコ来てくれて、触ってみると『え❗️いきなり８.9センチ開いてるよ！』との事！動けるうちに分娩室に行こう！と！苦しい１日で初めてゴールらしきものが見え、やった！！！と思う。16時陣痛に耐えながら分娩室へ。分娩室着いて色々されてる間にも陣痛。まだ？まだ？うるさい私に『準備してくれてるよ！』とお母さん。母と旦那がいないともう不安すぎて1人で行き見逃しは無理な私2人と看護師さんに支えてもらいながら10回は耐え、もう出ちゃうー！！と泣きつく。一回見てもらうもまだ全開じゃないとの事。いつが全開なの？！と思いつつお母さんと旦那に頼りまくる。もういきみのがせず陣痛の波の5回中3回くらいいきんでしまう。後半スーハーいきまないで出来るとお母さんにほめられる。もう無理ですー！！と言うと助産師さんが来てくれて『全開やな！産もう！』との事！『よかったな！！』と私に頼られすぎてお疲れだったお母さんと旦那（笑）この時点でお股らへんの痛みはゼロ。今チョキンされたら絶対痛い！と直感で思い陣痛の合間に、『おまた切る時麻酔してくださーい！』とここに来てずーすーしく懇願（笑）足に白いガーゼを色々付けられて、足も開けられて、いざいきむ！お股の間に助産師さんひとり。右と左にも、1人づつ。陣痛がきたら深く二回深呼吸して、3回目で息を大きく吸って、止めて、息もう！！と言われ実践！！！いきめるって素晴らしい！！思いっきりいきむと『え！初めてなのにめっちゃ上手！！』とほめられる！2回目！１つの陣痛で二回いきむ！！3回目！！もうすぐだよー！今頭が出たり入ったりしてるから、頭がハマったら先生くるから先生来たらあっという間に産まれるからねー！と言われる。確かに何か引っ込んで行くのが分かる！4回目！！お股に赤ちゃんロック！でも引っ込みそうと思っていたら先生登場！先生が麻酔。チョキン。一回いきんだら、わまりのみんなに『ハッハッハッハッ赤ちゃん肩出てるよー！ほらみてー！』って言われて、【コレが噂のハッハッハッハッ！】と思いつつにゅるっと出てくるのを感じました。か弱く泣いた赤ちゃん。やったー！！いきむ時は後ろに下がり存在感消してたお母さんと旦那の方を見る。やったね！！と言うと旦那泣いてる。赤ちゃんが胸のところに来てくれて、可愛くて可愛くて仕方がなかった。コンタクト外してて目が見えないけど赤ちゃんは色々処理されてる。私も胎盤出されてお股の処理。胎盤も先生が優しく出してくれてニュルッとすぐにでてた。全然お腹も押されなかった。チクチク縫ってくれるも全然痛くなかった。その間横でベットで色々チェックされてる赤ちゃんを見てた。『赤ちゃん元気ですかー？』って聞くと『元気よー！！』って言ってくれて安心した。チクチク終わった先生に『避けました？？』と聞くと切ったところ縫っただけだよとの事。院長のお休みの日の先生で私はその日初対面。胎盤出すのも優しいしチクチクもめっちゃ早い。凄腕だわーと思い、先生にとにかくお礼を言う。血圧と熱の検査と出血量の検査して、次は30分後にもう一回ねと言われる。その間ずっと横になって涙が止まらない旦那と会話。３０分後の検査でも問題なし。助産師さんに言われ赤ちゃんにおっぱいを吸わせる。形のいい吸いやすそうなおっぱいだねーと言われ、出ないおっぱいを一生懸命吸ってる赤ちゃんがが可愛かった。助産師さんも色々記念撮影してくれて、優しい言葉もかけてくれた。お股の真ん中に居てくれた助産師さんだったので、『なんか最後暴れてしまってご迷惑おかけしました。本当にありがとうございました』と改めてお礼を言う（笑）赤ちゃん見送って、もう少し横になって、出生届や先天性障害の検査の書類の説明を受けた。旦那には一足先に部屋に戻ってもらって、私は汗だくの体を拭いてもらってパジャマも着替えて部屋に戻るとお父さんとお母さんが笑顔で待っててくれた。がんばったなー！って言われてほんと幸せだった。19時頃、両親帰った後で旦那と部屋で夕食。豪華な食事の産院。食べる気満々やったのにほとんど食べられず旦那にたべてもらう。食事後助産師さんに来てもらい、出血量、血圧チェック。問題なし。初トイレも出来ました。そんなこんな出産でした。私の場合は陣痛間隔がだんだん短くなるのではなく、陣痛促進剤を投与した瞬間から短い間隔での痛みだったので、とにかくゴールがわからず７時間半強い痛みに耐えたのが辛かったです。振り返ると陣痛促進剤の子宮の握りつぶされる痛み以外は何も痛くなかったです。最後のいきみなんてもう、○んこだせるー！って感じで腰やらもどこも痛くなくて本当に気持ちよかったです産まれた瞬間もやったーー！幸せー！って感じでした出産翌日の本日。かわいいかわいい我が子にもう家族全員メロメロです。40週近くまでなんの兆候がなくてもこうして我が子に会えました！これからの皆さん、十人十色のお産だと思いますが、辛くても必ず幸せな終わりがあります！どうか幸せなお産になりますように！長々とした出産レポ、読んでいただきありがとうございました！
02Aug
- 38w6d＊旦那さんと焼肉！
  今日は旦那さんが里帰り先の実家に来てくれましたー！お昼ご飯に松坂牛ランチへ産休に入る前に上司に連れて行ってもらい、美味しかったので絶対一緒に行きたかったのです松坂牛のカルビと日替わりの希少部位2種の網焼きランチ。きょうの希少部位はサンカクとカタシンでしたこの写真のご飯も丼で出てきて、お肉も大きなものが沢山でガッツリ！韓国スープも美味なんですこんなに盛りだくさんだけど税込2000円以下地元万歳お腹いっぱい幸せでしたそれからお墓まいりに行って、イオンへ。無印でベビちゃんの服を入れる透明の引出しを買って、あと私のおやつもちょっと買って帰ってきました夜ご飯はみんなでお母さんの作ってくれた鯛めしとかを食べて、取付が中途半端だったチャイルドシートを説明書見ながら一緒に母の車に取り付けました！これでいつ産まれても大丈夫！別れ際、次会うのはいつかなー！？今日焼肉ジンクスで陣痛くるかもよー！って会話したけどいやいや、なんか普通に来週の休みの水曜日にまた来そうやな…（笑）って話してバイバイしました来週来たらお母さんとひつまぶし食べにいこうと言ってたのでお母さんも来週うなぎ食べてから出て来てほしいなーなんて言ってます（笑）どうなることやらー楽しい1日でした
01Aug
- 38w5d＊妊婦健診とカフェランチ
  予定日まで9日！妊婦健診でした。NST後、診察。先生『赤ちゃんめっちゃ元気！お腹は張る？』私『あんまりですー歩いたりした方が良いですか？』『自然に過ごして良いよー。暑いから倒れちゃうとあかんしね！w』優しい…（のかな？）そうですかーーー（笑）『大きさは…適当やけど3000gくらいやな！赤ちゃんは最後まで動いてるもんやからそれだけ気にしておいてね』『はい！』〜内診〜『子宮口は…まだまだ開いてへんな！』やっぱりですか〜開いてくるの想像出来ない…グリグリも無し。〜内診後の診察〜『お盆までに生まれてくれると良いね〜はい！また一週間後ね！』終了。分かっちゃいたけど変化無しこりゃ超過しそうだなー。まぁ焦らずいこう！ほんとは予定日の8/10に生まれてほしいななんせ次の日からお盆休みの為、休日料金3万円発生！（笑）でも無事に生まれてくれたらそれだけでいい！もうベビちゃんに任せるよー健診後はランチそしてシャトレーゼで買って来たケーキも食べました（体重怒られなかったから調子に乗って食べすぎ）夜は長めの散歩に行く予定です！
31Jul
- 38w4d＊やっと水通し&やっぱり来たイライラ
  予定日まであと10日なんの兆候もありません。。一週間前の健診で閉ざされていると言われた子宮口、開いて来てる気配ゼロ今日水通ししました。小さくて可愛い旦那さんにも写真送ったら喜んでましたこの一週間の出来事。火マイホームの地鎮祭終了水名古屋の自宅に一泊帰宅したので行きたかった鉄板ハンバーグランチ木親戚が集まり、ちらし寿司と唐揚げ爆食←アホ土母とベビちゃんグッズ購入。スタバと、一番好きなラーメン屋さんへ食べおさめ。笑なんか横向きになる笑そんなこんなで食べまくりで体重1.5キロ増明日の健診怖すぎここからすごい愚痴です。すみません。イライラの話なんですが、父です。昔から亭主関白でドカンと座って全くまーったく動かない人。機嫌が悪いと大声で怒られたりするので昔はビクビクしながら過ごしてました。還暦も過ぎて丸くなったものの、母がいなければ何もできないくせに座って威張ってるだけの父にイラッとする。威張ってるくせに頼りにならないんですよね。市や県から封筒が届くと母に「おい、みとけ」って感じやし、この間もハウスメーカーから太陽光に関する、どこかに提出する書類が届くとまた「おい、みとけ」。その夜ハウスメーカーの担当さんから親切に電話が来たのに「『まだ見てないけどな、なんであんな面倒な事しやなあかんのや』って聞いといたぞ」だって。あーー恥ずかし。いまだに母の事もちょいちょいバカにするような発言をするので、ハァって思います。地鎮祭の日も午前中に終わって、お昼ご飯の料亭で相手のご両親と久々にお会いするのになんか嫌なことがあったのか、うつむいてだんまり。（多分お昼ご飯のメニューを『お任せで』って父が言った時に私が『好きなの選んだらええのに』って言ったからやと思います。そりゃ私たち夫婦が奢るけど好きなの食べて欲しかっただけなのに。結局私たちで全員のぶん選びました。）ハァーーー！？って思って必死で母となんとなく声をかけてたら機嫌直ったみたいやけど子供すぎてムカついたわ揺れる電車の中でもよろめく母を横目に自分はしっかりドア横の手すりポジションで何食わぬ顔で立ってるし。あーーーーー男らしく無い私も姉も父とは正反対の旦那さんと結婚しました。母は結婚した時から慣れてるので私みたいにイライラしてないと思いますがなんかもうかわいそうに思えて来ます。聞けば妊娠中もつわりで横になっていたら『何横になっとんのや』って感じで見られたそうだし。お弁当作りのお休みも許されなかったそう。あーーーーーほんと最低でも私たちのことは心から愛してくれてて、赤ちゃんの事も多分誰よりも楽しみにしてくれてます。一人っ子で甘やかされて育っただけで悪気はないんですが。ほんと母にだけは絶対に悲しい思いをさせないでほしいです。父と母はなんだかんだで仲良しなので私がイライラしても余計なお世話なんですけどねなんかね…イライラも良くないので気にしないようにします！そんなこんなであと10日！毎日ベビちゃんに『まってるよー！いつ出て来てもいいよー！』って話しかけてます明日は健診。少しでも子宮口開いてるといいな。。あさっては旦那さんが来てくれます！松坂牛焼肉ランチに行く予定楽しみーーーーーー
24Jul
- 37w4d＊妊婦健診12回目
  今日は健診でした。2回目のNST。前回NST中に血を4本も採られて、仰向けだったのもあり貧血になってしまいました。なので今回は横向きでお願いしました。里帰り前の病院は色々はじめに説明して下さったけどこちらの病院では何の説明もないんやもんなー自分で調べてるからNSTの事もわかってるけど、前回なんて突然『機械つけますねー』って感じで仰向けに寝かせられて、苦しいなって思ってるところに『ついでだから採血しちゃいますねー』って案の定血の気がサーっとぐちになっちゃった大人なんやから自分でちゃんと伝えなきゃね！今日はちゃんと気分も悪くならず、大丈夫でした！よし！前回の大掛かりな検査の結果はカンジタのみでした！薬塗ってもらって終了！診察の結果は子宮口…開き全くなし。体重…前回-400g浮腫み…なし尿糖…なしベビちゃんの体重…2800gで元気！との事！子宮口、開いてくるのが想像つかないです身体もなんの出産の兆候も無いし、お腹も全然下がってきてない。もっと動かないとダメかな予定日を超過する予感しかしない。笑健診後は恒例の母とランチ。美味しかったー明日は名古屋でマイホームの地鎮祭です！京都から義両親にも来てもらうし、うちも両親と向かいます。先生からも『行ってきていいよーっ倒れないようにね〜』てお墨付きもいただけたので頑張って行ってきます旦那さんは火水休みなので明日は久々に家に泊まる予定です！なんだか楽しみ好きなもの作ってあげよ
21Jul
- 37w1d＊お母さんと名古屋駅お出かけ
  昨日はお母さんと叔母さんと名古屋駅へ行ってきました新しく色々商業施設ができたのですがお母さんがまだ行ったことないというのでベビちゃん生まれる前に連れてってあげようかとランチに自然食ブュッフェとしゃぶしゃぶのセットを…おいしかったーそれからプラプラして、育児ダイアリーとケータイケースを買いました叔母さんはヒステリックグラマーでジャージ買ってました（笑）それからHERBSでケーキを食べて、帰ってきましたお母さんたのしそうでよかった私の里帰り前に思ってた事ですが、私が実家にいることでお母さんも楽しくなってほしいんです。うちはお父さんが亭主関白でお母さんは昔からたくさん我慢してる人なんです。欲もなく、【これがしたい！】とか聞いたことない。おばあちゃんが病気になったりして、泊まりがけで看病したりした期間があって大変だったんです。今はケアハウスに入ってお母さんも少し楽になったんですが、私の里帰りが負担にならないように、むしろ楽しくなってくれたらいいなと思ってますおばあちゃんのケアハウスに一緒に行ったり、ご飯を作ったり、洗い物したり、洗濯したり、ランチに行ったり、動けるうちは楽してもらって楽しく過ごして欲しいなと思ってます！さて、ベビちゃんですが今日も元気に動き回ってます。お風呂上がりに妊婦ヨガを見よう見まねでしてたら赤ちゃんが出てくるところらへんがキュンキュンと痛みました。こんなこと初めてなのでちょっとびっくりしましたまだまだ先だとは思いますがベヒちゃんも少しづつ準備始めてくれてるのかな？一緒にがんばろうね！！夜体重測ったら朝より2キロ増！！でも今日の朝は2キロ減でしたホッ夜中のうちに2キロもどこから減ったの？（笑）汗？妊婦の身体は不思議です今日は甥っ子ちゃんたちと遊んでます。癒されるー
16Jul
- 36w3d＊インテリアフェアとインドカレー
  今日は自社で家を建てた会社の元後輩と一緒にうちの会社のインテリアフェアに行って来ましたフェアの前に腹ごしらえでインドカレーへ。美味しかったけどもっとバターの味が強いナンを求めていたのでちと残念（食に貪欲な妊婦笑）写真は撮り忘れたのでお借りしました。ちょっとお買い物をして、疲れたのでDEAN&DELUCAでフローズンドリンクをイチゴミルク…おいしかったー腹パンになっていざインテリアフェアへ！迷ってたソファにもう一度座れて、ほぼ気持ちが固まりました！インテリアコーディネーターさんとたくさんまわれて楽しかったーいつの間にか3時間半も！私の勤めてた設計部署の社員もたくさんスタッフとして来てて、たくさんの方に『お腹大きくなったねー！出産がんばってねー！』と声をかけてもらいました幸せ者だね、ベビちゃん17時ごろまで居て、家にクリスピークリームドーナツをお土産に買って帰宅夜ごはんはお母さんが作ってくれてて豚の味噌漬け焼きゴーヤ野菜炒めもち麦入りごはんお味噌汁いつも美味しいごはんに感謝！駅近の会場だったのに、8000歩近く歩いてました！いい運動になったー明日はのんびりしよう

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