UMIカウンセラーの真帆です♪
ひといちばい敏感な子（HSC)で小1〜４まで
朝だけ付き添い登校だった娘ちゃんも
今では何の問題もないパワフル中学生
ママが“本当の自分”に還ることで
家族みんな幸せになれる方法をお伝えしてます♪
ブロック解消セッション
わが家の子ども達もグルンと大変身した
UMIのブロック解消セッション
昨日、ブロック解消３回コースを
受けてくれているクライアントさまと
こんなやり取りをしました
まずはクライアントさまから
こんなLINEをもらいました。
●
この部分に対して、私の方から
こんな返信を送りました。
＞子育てを手伝ってもらいたいと言う支援欲求や、寂しさ
↑
これ、実は潜在意識では怒ってるんですよ。
心の中では大袈裟に表現するならば（私のこと手伝ってよ！思い通りにしてよ！）って怒ってる。
寂しいも（私を寂しがらせやがって！）という怒りです。
こんな返事を送らせてもらったんですね
すると、これが
クライアントさまの心の奥底（潜在意識）
に刺さったようで
そうか、私、手伝えよ！って思ってるんだ。私の思い描いた子育てのイメージとかけ離れてて寂しいんだ・・・と。
本当は怒ってるんだ！
寂しいも怒りなら、かなりの怒りが溜まっています。焦らず解放していきます。
●
こんな飲み込みの早い
素晴らしいお返事をいただいたよ
ウルッとくる（涙）って
魂が、やっと気づいてくれた！
って喜んでいる証です。
怒りであれ、なんであれ
本当の感情に気づいてくれることを
自分はいつだって待っています。
私たちって
本当はみんな、かなりの怒りを
心の奥底に隠し持っているよ
他人や学校、社会、政治、
世間や周りの人々に対する
不平、不満、文句、ジャッジが
いつも頭の中を渦巻いているのも
もちろん怒りだし
家事が面倒くさいのも、実は
「なんで私がこんなことを」という怒りだし
悲しみや不安でさえ
「よくも私をこんな不安な気持ちにさせたな」
「よくも私を悲しませたな」
という怒りなんだよ
本当は、みんなめっちゃ怒ってる。
自分で〝怒り〟の自覚がない人ほど
／
そうか。私、怒ってる（た）んだ！
＼
ってちゃんと気づいたほうがいい。
気づいた感情だけが手放せるからね。
私も何年か前までは
自分は怒ってない！って思ってました。
でも、めっちゃ溜まってた
その怒りに気づいてあげて解放したら
すっごく軽くなったんだ。
だから、みんなにも
「ない」と思ってる怒りに気づいて
解放してあげてほしい。
ちなみに、すぐイライラしちゃう
怒りっぽいママも
抑えなきゃ
我慢しなきゃ
と普段、怒りを抑え込んでるから
時々、爆発しちゃうので
同じく
しっかり怒って（感じ切って）
ちゃんと解放してあげたほうがいい。
無自覚な怒りを炙り出す方法は
誰の中にも必ず「ある」
大元の怒りを使って
『怒りワーク』をするのが効果的です。
例えば、第一子だったら
妹や弟が生まれたときの寂しさを
思い出しながら
私のお母さんをよくも取ったな
私だけを見て！私の世話だけして！
赤ちゃんを抱っこするな！
ちくしょう、取られた、悔し〜い
って怒ってるフリをしてみる。
そうすると、そのうちに
次から次へとスルスル言葉が出てきて
「私、本当に怒ってたんだ」
って気づけるよ
それを何度もやってあげる。
他の出来事や、場面でもやってみる。
怒りをしっかり解放できたら
驚くほど軽やかな自分になれますよ♪
その後で
フラットな自分で
ブロック解消（脳の認知の歪みを正す）を
進めたらいい。
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