最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧1番疲れがたまる部位!?ストレッチ楽しい!!!挙げた=効いてる。ではない。疲労困憊。膝を痛めない。プッシュアップバーでの腕立て伏せ。筋トレに縛られないでいい。マスクをつけてトレーニング!?背中強化。日々楽しく成長。個性を尊重するって難しい。トレーニングは個性に合わせる。決まりを作りすぎない。うさぎ跳びで得ているもの。お尻がパンパンです。ストレッチも筋トレ。マシンを知りたい。背中が順調に成長してます。トレーニングはリスクが付き物朝のルーティン<< 前ページ次ページ >>