マスクをつけてトレーニングするということはいつもと同じトレーニングができません。
マスクをするということで呼吸に制限かけています。
いつも追い込んでやってる人が同じ負荷でやっているとしたら怪我や心臓や脳のダメージリスク増大しているので要注意。
郷に入っては郷に従えなのでジムがマスク着用をルールにしてるなら従わないといけません。
マスクをつけてトレーニングする人は、強度をさげ呼吸を意識してトレーニングすれば問題は最小限に出来るので気をつけてトレーニングしましょう。
ゆるマッチョ
ジムを利用するのにマスクを着用ルールのところが増えていますね。