背中強化。

 男は背中で語れ！？ともいいますよね。

まだまだ甘いですが、

マイペースに成長していってます。

ついにラットフリクション290ポンド8,9レップで2セット出来るようになれました。

体重が増えるとパワーもつくってことですかね！？(笑)

110,9キロ

109,6キロ

最初が今回で、次のが一週間前の懸垂。

たった1,3キロ増えただけなのに動きが鈍くなってしまいました。

もう少し体重軽い方が動きはいいみたいですね。

これからどうなるかわかりませんが楽しんでやっていきます。

ゆるマッチョ