勉強していて、なんでわからないのかわからないみたいに。
それをわかるために継続して自分を理解し、より良い方法を学ぶことが必要！！！
学ぶことには、お金と時間がかかるので出来る範囲で最善の方法を選んでくださいね。
雑誌なら500～2000円、本なら1500円くらい
専門書になると3000～円
パーソナルトレーニングなら30分3000～円
ネットならただで情報が手に入ります。
本やネットで情報を仕入れて、自力でトレーニングをするのも良し。
信頼できるトレーナーから指導を受けるのも良しです。
トレーナーによって教え方も違えば、専門分野もあったり、察する能力も違います。
なかなか自分に合った個性を尊重したトレーニングをするのは難しい。
それもあって基準を探して、マニュアル通りするのが簡単なのかもしれません。
それでもマニュアルではなく、微調整してやるほうが僕は楽しんでトレーニング出来ています。
お客さんも喜んでくれて、結果がでています。
腰痛、医者も匙を投げた50肩、パーキンソン、軽度の片麻痺、坐骨神経痛、膝痛、首痛、ヘルニア、狭窄症などの問題をかかえたお客さんにストレッチとマニュアルレジスタンスを用いて臨機応変に、毎回フルオーダーで指導してきました。
全く同じ指導は誰にもしていません。
人それぞれ個性があって、個性に合わせた負荷で指導しています。
今後もどんな依頼、お客さんが来るかわかりませんが、どんなお客さんにも対応していけるように精進していきます。
ゆるマッチョ